တစ်ခုကဝိပဿနာထဲသို့ 21 ရာစုဆေးဖက်ဝင်အပင်များ – အဘယျသို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများဆက်ဆံရန်အသုံးပြုနေပါသလား

မနှစ်မြို့ဖွယ်ကုသနဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနှင့်အတူသွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေ debilitating ၏ရှည်လျားသောအစဉ်အလာရှိပါတယ်။ ဤသည်ကိုသိသောဥာဏ်ကျနော်တို့အပင်ဆယ်လူလာ level မှာကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံကိုသိပ္ပံနည်းကျသုတေသနမှတဆင့်နားလည်ရန်စတင်နေကြသည်ကိုပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့ယခုအသက်အရွယ်နှင့်တဆင့်ချလွန်ပြီ။

သွေးဆုံးနေတဲ့ထူးခြားတဲ့လမ်းအတွက်တစ်ဦးချင်းစီအမြိုးသမီးတသက်ရောက်သည်။ က "ပျမ်းမျှအားသွေးဆုံးမိန်းမ" ရည်ရွယ်သော over-the-counter ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုးကွယ်ရာသည်, ရောဂါလက္ခဏာအချို့သက်သာရာပေမဲ့အခြားသူများကိုသက်သာရာမရစေနိုင်သည်။ သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာအနည်းငယ်စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်, အိပ်မပျော်, ပူထှကျသှားသောညဘက်ချွေး, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, လိင်စိတ်ဆုံးရှုံးမှု, နာမည်မှမှတ်ဉာဏ်ဆုံးရှုံးမှုပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်သင်သွေးဆုံးသည့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသုခချမ်းသာတဲ့သဘောမျိုးပြန်လည်နိုင်ပါတယ်အလုံးစုံတို့ကိုရှေ့တော်၌လက္ခဏာများဖြေရှင်းရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်သောရှုပ်ထွေးသောရုပ်ပုံ, ဖြစ်နိုင်ပါသည်တွေ့နိုင်ပါသည်။ တီးရွိုက် saponins ကိုခေါ် phytochemicals ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများ၏ကုသမှုအတွက်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောစက်ရုံတခုရဲ့ဥပမာတောရိုင်းယမ်း (ဖြစ်ပါတယ်Dioscorea villosa) (အောက်တွင်ကြည့်ပါ)။ ဤအဆေးဖက်ဝင်အပင်အတွက်ဒြပ်ပေါင်းများကိုဦးနှောက်အတွက်အီစထိုဂျင် receptors နှင့်အတူ binding က oestrogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုကွိုးစားအားထုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်ကျဆင်းနေအီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာစေနိုင်သည်။ အပင်များမှဆင်းသက်လာ phytoestrogen ဟာသားဥအိမ်အားဖြင့်ထုတ်လုပ်အီစထိုဂျင်ကဲ့သို့အစွမ်းထက်မဟုတ်ပေမယ့်သူကသေးပျော့ oestrogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ပိုပြီးအီစထိုဂျင်ပစ္စုပ္ပန်သည်နှင့်အားဖြင့်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေလျော့နည်းကျဆင်းသောခန္ဓာကိုယ်စည်းရုံးသိမ်းသွင်းနိုင်ပါတယ်။ ပူပြင်းထှကျသှားများသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အီစရိုဂျင်ပမာဏနည်းဖြစ်ကြောင်းအာရုံခံသည့်အခါဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသော luteinizing ဟော်မုန်း (LH) ၏အပွောငျးအလဲမှပတျသကျ။ phytoestrogens ပစ္စုပ္ပန်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်, LH surges နှင့်ပူထှကျသှားလျော့။

အီစရိုဂျင်၏အောက်ခြေအဆင့်မှသူမ၏အကူးအပြောင်းအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကူညီများတွင်ထိရောက်သောနေသောအများအပြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များ, ရှိပါတယ်။ အသုံးများသောဟင်းသီးဟင်းရွက်၏အချို့ကိုအောက်တွင်ပြသထားပါသည်:

Black က Cohosh(Cimicifuga racemosa) ။

မြောက်အမေရိကမှ native ယခုအခါဥရောပ၌စိုက်ပျိုး, က Black Cohosh ၏အမြစ်ရှည်သောသွေးဆုံးခြင်းနှင့်ရာသီပြဿနာများအပါအဝင် gynaecogical ပြဿနာများ, ကုသရန်အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။ သုတေသနရိုးရာအသိပညာ၏တရားဝင်မှုကိုအတည်ပြုပေးခဲ့သည်။ မြောက်အမေရိကသွေးဆုံး Society ရဲ့ဂျာနယ်မှာ 2003 ခုနှစ်တွင်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေနှစ်ဦးကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းက Black Cohosh လုံခြုံဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာကြောင်းသုံးသပ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါဂျာမန်ကော်မရှင်အီးလည်းသွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ရာသီပြဿနာများဆက်ဆံဖို့က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုထောက်ခံပါတယ်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

အနက်ရောင် cohosh ၏သက်ရောက်မှု triterpene glycosides နှင့်ထိရောက်မှု၏များ၏ညှိနှိုင်းလုပ်ရပ်များ ofcomplex ရလဒ်ဂျာမနီနဲ့အီတလီမှာလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေကထောက်ခံခဲ့ပြီးခံရဖို့ယုံကြည်ကြသည်။ ဒါဟာက Black Cohosh သားအိမ်၏နံရံတစ်ခုမလိုလားအပ်သော thickened ဖြစ်စေတဲ့မရှိဘဲခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်ဦးအပျော့စား oestogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းအဆိုပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ 12 လအတွင်းကျော်ကောက်ယူခဲ့သည့်တစ်ဦးကလက်တွေ့စမ်းသပ်မှု, က Black Cohosh ပူထှကျသှား၏နံပါတ်နှင့်ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

Sage (Salvia officinalis)

မြေထဲပင်လယ်မှ native ယခုအခါကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်စိုက်ပျိုး, Sage ၏ဝေဟင်အစိတ်အပိုင်းများကိုအစဉ်အလာသွေးဆုံးပူထှကျသှားများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောပါပြီ။ 3 လကြာမြင့်သည့်ပွင့်လင်းစမ်းသုံး, အတွက်, Sage နှင့် Alfafa ဟာကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူင်တစ်ဦးကုန်ပစ္စည်းပူထှကျသှားနှင့်ညဉ့်ချွေးသွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေတိုးတက်လာသည်။ ပွင့်လင်းလေ့လာမှုအတော်များများမှာတော့ပညာရှိအလွန်အကျွံချွေး (hyperhidrosis) နဲ့လူနာအတွက်ချွေးထုတ်လုပ်မှုလျှော့ချခဲ့သည်။ အမှန်မှာက Phytotherapy အပေါ်ဥရောပသိပ္ပံသမဝါယမ၏သိပ္ပံကော်မတီ (ESCOP) ကအလွန်အကျွံချွေးဘို့အကြံပြုသည်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

သုတေသနစက်ရုံရဲ့မတည်ငြိမ်သောရေနံ၌တွေ့သော phytochemical, thujone, တစ်ဦးပျော့ oestogenic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းပြသထားတယ်။ Sage ချွေးလျော့ကျစေပါတယ်မထွက်ရယန္တရားနောက်ထပ်သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနဘာသာရပ်ဖြစ်ပါသည်။

ရိုင်းယမ်း (Dioscorea villosa)

ရိုင်းယမ်းမြောက်ပိုင်းနှင့်အလယ်ပိုင်းအမေရိကမှဇာတိဖြစ်ပါတယ်။ မာယာနှင့် Aztecs နှစ်ဦးစလုံး, ရာသီသားအိမ်နှင့်အလုပ်သမားနာကျင်မှုမှသက်သာရာရစေရန်ဒီစက်ရုံဆေးဝါးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ တောရိုင်းယမ်း၏တစ်ဦးထက်ပိုသောမကြာသေးမီအနောက်တိုင်းရိုးရာအသုံးပြုမှုသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းဟော်မုန်းမညီမမျှအဘို့ဖြစ်၏။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ

အဆိုပါ phytochemicals, တီးရွိုက် saponins, ဦးနှောက် (အီစထိုဂျင်ထိန်းချုပ်မှုများအနုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်ချက်ယန္တရားရဲ့အစိတ်အပိုင်း) တွင် estrogen receptor နှင့်အတူ binding အားဖြင့် oestrogenic သက်ရောက်မှုကွိုးစားအားထုဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်သွေးဆုံးအမျိုးသမီးတစ်ဦးအီစရိုဂျင်၏အနိမ့်အဆင့်ဆင့်ကြုံတွေ့ရသောအခါဒီတော့ရိုင်းယမ်းအီစထိုဂျင်ဆုတ်ခွာလက္ခဏာတွေသက်သာစေနိုင်သည်။

စိန့်ဂျွန်ရဲ့ Wort (Hypericum perforatum)

ဥရောပမှ native, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ Wort စိတ်ကျရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်တန်ဖိုးအရှိဆုံးဥရောပဆေးဖက်ဝင်အပင်, ထိုသွေးဆုံးနဲ့ဆက်စပ်စိတ်ကျရောဂါ၏အထူးသဖြင့်ကြင်နာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်သည်အလွန်ကောင်းစွာစိန့်ဂျွန်ရဲ့ Wort စိတ်ကျရောဂါအလယ်အလတ်မှအပျော့စားကုသ imipramine (ကသုံးဘီးဆိုင်ကယ်လက္ခဏာ) အဖြစ်အဖြစ်ထိရောက်သောဖြစ်ရှာတွေ့တဦးတည်းအရာများစွာကိုလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတွေအတူသုတေသနပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အခြားစမ်းသပ်မှုမှာတော့စိန့်ဂျွန်ရဲ့ Wort အထူးသဖြင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူစိတ်ဓာတ်လူနာကုသဘို့, Fluoxetine (Prozac) နဲ့လိုလိုလားလားနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ စိန့်ဂျွန်ရဲ့ Wort, hypericin အတွက်သော့ချက် phytochemical, စိတ်ဓါတ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်သောဦးနှောက်, အမည်ရ dopamine နှင့် serotonin အတွက်ထဲကဓာတုပစ်စညျးခြီးမွှောမှကူညီပေးသည်။ ကောင်တာကျော်ကဤကိုးကွယ်ရာဝယ်ယူပါကအချို့သောစိန့်ဂျွန်ရဲ့ Wort ထုတ်ကုန်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့ hypericin အတွက်လွန်းအနိမ့်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်ကိုသင်ညွှန်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးလျှင်ဒါ, ဒီအပင်တစ်အရည်အချင်းပြည့်မီဆေးဘက်ဆိုင်ရာဗိန္ဒောဆရာအားဖြင့်အကောင်းဆုံးသတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်အချို့သောဆေးဝါးမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူအပြန်အလှန်နိုင်ပါတယ်။

များစွာသောမိန်းမယခုဆေးဖက်ဝင်အပင်များတစ်ဦးပေးနိုငျကွောငျးကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ကြောင်း HRT သဘာဝအခြားရွေးချယ်စရာ။

Source by Deborah Grant