နှစ်ခြောက်ဆယ်ပြီးနောက်ကိုယ်သင် Reinventing

By admin Last updated Apr 8, 2022

အသက်ခြောက်ဆယ်အနှစ်ကလေး boomer မျိုးဆက်များအတွက် key ကိုမှတ်တိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ တချို့ကခြောက်ဆယ်ဆေးဝါးနှင့်ကျန်းမာရေးဝိညာဏ်အပေါင်းတို့၌တိုးတက်မှုများနှင့်အတူသစ်ကိုလေးဆယ်ဟုဆိုသည်။ အမှန်မှာယနေ့လူမဟုတ်တော့နထေိုငျနှင့်၎င်းတို့၏မိဘများနှင့်အဘိုးအဘွားလုပ်ခဲ့တယ်ထက်လူနေမှုနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးတစ်ခုမြင့်မားတဲ့စံနှုန်းခံစားနေကြဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ဝေ 2010 စာရင်းများအရ America မှာအိုမင်းမှုနဲ့ကျန်းမာရေးကိုနိုင်ငံတော် ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး (CDC) စင်တာများအသုံးပြုပုံအမေရိကန်နိုင်ငံသားများအဘို့အပျမ်းမျှသက်တမ်း 78,5 နှစ်ရှိပြီမှတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။

ကလူမဟုတ်တော့နေထိုင်နေကြကတည်းကအသက်အရွယ် 60-80 ကနေနှစ်ပေါင်းအကြီးတန်းနိုင်ငံသားများ၏ဘဝအသက်တာ၌အလွန်အရေးကြီးသောကာလဖြစ်လာကြပါပြီ။ ဤအငြိမ်းစားနှစ်ပေါင်းဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာလူဦးရေအချိုးအစားဟာသူတို့ရဲ့အိမ်တွေမှာနည်းပါးလာအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းနှင့်မိသားစုတာဝန်တွေကိုသည်အခြားအသက်အရွယ်အုပ်စုများထက်ပေါင်းရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတွေကနေပိုပြီးငွေကြေးနှင့်အစွမ်းထက်အသုံးစရိတ်အလားအလာများနှင့်ကြီးမားသော equity ရှိပါတယ်။ သူတို့ကလှုပ်ရှားမှုများကျေပွန်ကြသည်အရာကိုသိနှင့်အသစ်သောအရာတို့ကိုသင်ယူလုပ်ဖို့အားလပ်ချိန်ရှိသည်။ အဲဒီအစားထက်အိမ်မှာနေဖို့နှင့်လူမှုဘဝသရုပ်ဖော်ဇာတ်လမ်း watch, အများအပြားကျကွီးရှယျအိုမြားယခုကဲ့သို့သောစတော့ရှယ်ယာကုန်သွယ်, ဂေါက်သီး, ခရီးသွား, အသစ်တစ်ခုကိုအိမ်မှာ based စီးပွားရေးလုပ်ငန်း running, လုပ်အားပေး, ၎င်းတို့၏အသင်းတော်၌အလုပ်လုပ်ကိုင်, အသိုင်းအဝိုင်းအုပ်စုများနှင့်ကော်မတီများတွင်ပါဝင်, အားကစားအဖြစ်အသစ်သောဘဏ္ဍာရေးကုမ္ပဏီကြီးများနှင့်လှုပ်ရှားမှုများစတင်နေကြသည် , ဒါမှမဟုတ်ထိုကဲ့သို့သောကခုန်အုပ်စုများကဒ်ကလပ်, ခွာအဖွဲ့အစည်းများ, နှင့်တိုင်းပြည်ကလပ်အသင်းအဖြစ်အသစ်သောလူမှုရေးစက်ဝိုင်းလာရောက်ပူးပေါင်း။ သူတို့ရဲ့ဘဝကို reinvent ချင်သောသူတို့အဘို့ဤလုပ်ငန်းများနှင့်အကျိုးစီးပွားများအားလုံးအသက်တာ၏ဤကာလသည်အလွန်, အသီးအနှံများတန်ဖိုးရှိရှိနှင့်ပြည့်စုံရာဖြစ်နိုင်သည်ကိုသက်သေပြလျက်ရှိသည်။

အငြိမ်းစားသူတို့ရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအခြေအနေနှင့်တဲ့အခါမှာသူတို့ကအနားယူရန်စီစဉ်ထားသည်နှင့်အညီတိုင်းတစ်ဦးချင်းအဘို့ကွဲပြားခြားနားသည်။ အများသောသူတို့က, တွေအများကြီးသူတို့ရဲ့လူမှုလုံခြုံရေးဝင်ငွေနှင့်တဲ့အခါမှာသူတို့အကြိုးခံစားခှငျ့ကိုလက်ခံရရှိရန်ရွေးကောက်တင်မြှောက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လစဉ်အကျိုးခံစားခွင့်ငွေပမာဏကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအနားယူသည့်အခါအညီကွဲပြားခြားနားသည်။ 1943 အတွင်းမှာမွေးဖွားကျကွီးရှယျအိုမြားအဘို့ – 1954 ခုနှစ်, အပြည့်အဝအနားယူအသက်အရွယ်တချို့ကသူတို့ 40 အနည်းဆုံးအကြွေးလိုအပ်ချက်ရရှိခဲ့ပြီး, မိမိတို့အကျိုးအတွက်ငွေပမာဏကိုသူတို့ကလက်ခံရယူမည်မျှလအတွင်းပေါ် မူတည်. လျှော့ချပါလိမ့်မည်တွေ့ဆုံရန်ပေးအဖြစ်အစောပိုင်းအသက်အရွယ် 62 အဖြစ်အနားယူရန်ရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ် 66. ဖြစ်ပါသည် အကျိုးခံစားခွင့်ကိုသူတို့အပြည့်အဝအနားယူအသက်အရွယ်ရောက်ရှိမီ။

ပြောင်းပြန်အနေနဲ့တိုးမြှင့်လစဉ်အကျိုးအတွက်ရေးဆွဲနိုင်ဖို့အတွက်ကြာကြာအနားယူနှောင့်နှေးခြင်းနှင့်အသက်အရွယ် 70 မှတက်အလုပ်လုပ်, ဒါမှမဟုတ်စီစဉ်တဲ့သူတွေကိုရှိပါတယ်။ အတိတ်အသက်အရွယ် 66 နှင့် 1941 အတွင်းမှာမွေးဖွားအလုပ်လုပ်သူများသည် – 1942 1943 ခုနှစ်တွင်မွေးဖွားစဉ်ရှိသူများ, တစ် 7.5% တိုးကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်း, အသက် 70 မှတက်ကာ 8% တိုးခံရလိမ့်မည်။

စီးပွားရေးကျဆင်းမှုသို့ချော်နဲ့လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့အငြိမ်းစားအသိုက်ကြက်ဥကိုဆုံးရှုံးရသောအခါများစွာသောကျကွီးရှယျအိုမြားအဘို့, စောစောအနားယူဘို့အစီအစဉ်ကို၎င်းတို့၏နေအိမ်များအတွက် Equity နှင့်အတူယိုစီးသွားလေ၏။ သူတို့ရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမျှသံသယအနားယူပါလိမ့်မယ်တိုးချဲ့ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေမရသူများသည်သို့သော်အသက်အရွယ် 70, ဒါမှမဟုတ်ပိုရှည်သည်အထိအလုပ်လုပ်ရမည်ဖြစ်သည်သောသူတို့က, ကတူသို့မဟုတ်မ, သူတို့ကိုယ်သူတို့ reinvent ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေပါလိမ့်မည်။ ဤတွင်သူတို့၏အထွတ်အထိပ်အငြိမ်းစားနှစ်တာကာလအတွင်းပြောင်းလဲမှု၏ပေးနေတာကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်ရှိသည်မညျ့သူမြားကိုကူညီအချို့သောအခြေခံလမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်ကြသည်။

သင်ကိုယ်တိုင် reinvent နိုင်မီ, သို့သော်, ယခုသင်တို့ဖြစ်ကြပြီးသင်လိုချင်သောသို့မဟုတ်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်ဘယ်မှာဆုံးဖြတ်ရန်နေရာကိုကြည့်ရှုရန်စာရင်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်အတိုင်းဤ Self-အကဲဖြတ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်, စိတ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်၏အဖြစ်အများအပြားရှုထောင့်တို့ပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ သင်သည်သင်၏လက်ရှိယုံကြည်ချက်စနစ်အားဆန်းစစ်နှင့်သင့်တန်ဖိုးများကို, သင့်ကျင့်ဝတ်, သင့်ကိုယ်ကျင့်တရားနှင့်သင့်သဘောထားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအကဲဖြတ်ဖို့လိုအပ်မူလတန်းအရာတစျခုကိုပြောင်းလဲနှင့်သင်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အသစ်ခွအေနမြေားကိုကိုင်တွယ်ပုံကိုရန်သင့်စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်ထိုငျသညျမတတျနိုငျအခြားသူတွေရှိပါတယ်နေချိန်မှာသင်ကပြောင်းလဲနိုင်သည်အချို့သောအမှုအရာရှိကွောငျးတှေ့လိမျ့မညျ။ ဒါဟာဟောင်းခွေးသစ်ကိုလှည့်ကွက်သှနျသငျမရနိုငျမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ ရုံသငျသညျခွောကျဆယျဖြစ်ကြသည်သို့မဟုတ်အထက်ဖြစ်သောကြောင့်သင်သည်သင်၏နည်းလမ်းသတ်မှတ်ထားကြသည်မဆိုလိုပါနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နိုငျပါဘူး။

ဘာမျှမ၎င်းတို့၏လက်ရှိလူနေမှုပုံစံစတဲ့နဲ့အခွအေနေပြောင်းလဲပစ်ရန်လှုံ့ဆော်နေသောသူတို့အဘို့သင်သည်အဘယ်အရာကိုမျှပြောင်းလဲပစ်လျှင်ပြောင်းလဲ, ဒါမှမဟုတ်မပြောင်းနိုင်ပါ, ဒါကြောင့်, အောက်မေ့ကြလော့ ဒီနေရာမှာသင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သှငျပွောငျးသှားစီစဉ်ခြင်းနှင့်ဘောလုံးလှိမ့်ရကူညီဖို့အချို့အကြံပြုချက်များဖြစ်ကြသည်။ ပြောင်းလဲမှုကိုပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းကိုယူပြီးနှင့်အဲဒီနောက်ကလေးခြေလှမ်းများနှင့်အတူစတင်ခဲ့သည်။ ပြောင်းလဲမှုကိုနိုင်အောင်အံ့သြဖွယ်များနှင့်စိတ်ဖိစီးမှု, ဒါမှမဟုတ်စိတ်ထိခိုက်မဖြစ်လိုအပ်တယ်, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ဘဲကသိချင်စိတ်, ရှာဖွေတွေ့ရှိမှု, လက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်များနှင့်လက်ခံမှု၏ရေးစပ်အလွန်သာယာသောအတွေ့အကြုံရှိနိုင်ပါသည်; တိုးမြှင့် Self-လေးစားမှု, မာနထောင်လွှားခြင်း, Self-တန်ဖိုးရှိနှင့်သက်တမ်းတိုးအသစ်ခံစားမှုထဲမှာရရှိလာတဲ့။

လူမှုရေးသင်ကိုယ်တိုင် Reinvent –

အခြားသူများနှင့်ပါဝင်ပတ်သက်ရယူပါ။ မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းအသစ်ဖြည့်ဆည်း။ ဘုံအကျိုးစီးပွားနှင့်အတူလူတို့နှင့်အတူဆက်သွယ်ရေးနှင့်အပြန်အလှန်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကလပ်, ကော်မတီများ, နှင့်အွန်လိုင်းချိန်းတွေ့န်ဆောင်မှု join ။

အတူတူသင့်ရဲ့အိမ်ထောင်ဖက်ကိုပိုမိုအမှုတို့ကိုပြု … ကခုန်သင်ခန်းစာတွေယူတဲ့အိုးသင်တန်းတက်ဖို့, တံတား play, ရေကူးသွားရ, တစ်ဦးကျန်းမာရေးကလပ်သို့မဟုတ်နိုင်ငံကလပ် join, ဂေါက်သီး, ခြိုးခြံချွေတာပါစျေးဆိုင်များနှင့်စာအုပ်စတိုးဆိုင် browse, ဗွီဒီယိုများကိုကြည့်, etc

သင်၏သားသမီးသို့မဟုတ်မြေးနှင့်အတူပိုပြီးအမှုတို့ကိုပြု … သူတို့ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုတက်ရောက်ဖို့, အိမ်စာနှင့်အတူကူညီသူတို့ကိုတစ်ဦးယာဉ်သင်ပေး, အတိရစ္ဆာန်ရုံတစ်ခုသို့မဟုတ်ဘောလုံးဂိမ်းကိုသွားပါ, မုန့်ဖုတ် cookies များကို, ပုံပြင်များပြောပြခြင်းသို့မဟုတ်အတူတကွစျေးဝယ်သွားပါ။

သင့်ရဲ့ဘုရားကျောင်းသို့မဟုတ်ခွာအဖှဲ့အစညျးမှာစေတနာ့ဝန်ထမ်း။ အဖွဲ့အစည်းများအစဉ်အမြဲစီစဉ်ခြင်းနှင့်လုပ်သားများနှင့်ဒါရိုက်တာများလိုအပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်မြို့ကောင်စီသို့မဟုတ်မြို့တော်ခန်းမအစည်းအဝေးများတက်ရောက်ရန်နှင့်သင့်ရပ်ရွာထဲတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရ။ သင်တို့သည်လည်းသူနာပြုအိမ်တွေမှာကျကွီးရှယျအိုမြား In-ကိုပိတျထားဒါမှမဟုတ်ဆေးရုံမှာလူနာသွားရောက်ကြည့်ရှုမယ့်အဖော်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒေသန္တရအစိုးရအမြဲမဲဆန္ဒရှင်မှတ်ပုံတင်, ဂျူရီတာဝန်, စီမံကိန်းရေးဆွဲရေးကော်မတီများ, အကြံပေးအဖွဲ့ပျဉ်ပြားများနှင့်အလားတူရာထူးများအတွက်စေတနာ့ဝန်ထမ်းလိုအပ်ပါသည်။

ဆဲလ်ဖုန်းကိုရယူပါ။ ဒါဟာဘယ်လောက်ကုန်ကျရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တစ်ဦး Pre-paid တစ်မိနစ်ဖုန်းကိုသုံးပါကအပေါ်စာပို့ဖို့သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဖုန်းနဲ့စာပို့လျင်မြန်သွက်လက်သင့်ရဲ့လက်ချောင်းစောင့်ရှောက်နှင့်သင့်စိတ်ကိုချွန်ထက်ပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျကိုမောင်းနေစဉ်အတွင်းရုံစာပို့ကြပါဘူး။

လက်ပ်တော့ကွန်ပျူတာ Get နှင့်အင်တာနက်ပေါ်ရှိရ။ တဦးတည်းဖြစ်စေ, ထိုကဲ့သို့သောတွစ်တာ, Facebook, MySpace အဖြစ်အများအပြား, social networking site များသို့မဟုတ်သင်စိတ်ဝင်စားသည်ဟုမဆိုဖိုရမ် join ။ ဝဘ် surfing သင်၏လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုတိုးတက်စေရန်နှင့်အသိပေးထားသောနှင့်လက်ရှိဖြစ်ရပ်များနှင့်အတူချိတ်ဆက်နေဖို့အလွန်ကြီးစွာသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။

ပိုပြီးညစာပါတီများ, ကင်ဆိုင်တွေ, ဒါမှမဟုတ်သူငယ်ချင်းအိမ်နီးချင်းများ, မိသားစုပေးသွင်း, ဖောက်သည်များနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူရဆုံ Host ။

ကွန်ယက်စျေးကွက်လုပ်ငန်းကို join နှင့်အစည်းအဝေးများတက်ရောက်ရန်နှင့်အသစ်အဖွဲ့ဝင်စုဆောင်း။

စိတျကိုယ်သင် Reinvent –

စာအုပ်တွေထဲမှာကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးစမ်းသပ်မှုယူပါနှင့်အွန်လိုင်းသင့်ရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးအစားကိုရှာ, စိတ်ထားနှင့်ဦးစားပေး

luminosity.com join နှင့်နေ့စဉ်မိမိတို့၏အစီအစဉ်တွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်။

ထိုကဲ့သို့သောစစ်တုရင်, တံတား, ဖဲချပ်ဝေ, Sudoku, Mahjong solitaire နှင့် Cross-စကားလုံးပဟေဠိအဖြစ်စိတ်ပိုင်းစိန်ခေါ်မှုဂိမ်း Play ။

ပို့ချချက်တက်ရောက်ရန်နှင့်အသိုင်းအဝိုင်းကောလိပ်မှာပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖှံ့ဖွိုးတိုးအတန်းယူသို့မဟုတ်သင်စိတ်ဝင်စားဘာသာရပ်များအပေါ်မည်သည့်အတန်းစောင့်ကြည့်။ သင်တစ်ဦးအနုပညာကိုနှစ်သက်လျှင်ဥပမာ, အနုပညာသမိုင်းအပေါ်တစ်ဦး primer ယူပြီးစဉ်းစားပါ။ သငျသညျအနုပညာကျွမ်းကျင်မှုရှိပါကတစ်ဦးဆွဲသို့မဟုတ်ပန်းချီလူတန်းစားကိုယူပြီးစဉ်းစားပါ။ တစ်ဦးမယ့်အားလပ်ရက်ခရီးစဉ်အသစ်တခုဘာသာစကားသင်ယူပါ, ဒါမှမဟုတ်ပဲအသစ်တခုသောလျှာသည်စကားပြောဆိုရန်သင့်စွမ်းရည်ကိုစိန်ခေါ်၏မျက်နှာကို ထောက်. ။ လူအတော်များများအလုပ်အကိုင်များကိုတည်ဆောက်ခြင်း, ကလေးတွေကိုပြုစုပျိုးထောင်ပေးဖို့သူတို့ဘဝများစွာမြှုပ်နှံထား, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်ဘယ်တော့မှအသစ်သောအမှုအရာကိုသင်ယူဖို့အချိန် ယူ. , ဒါကြောင့်ယခုအသစ်သောအရာတစ်ခုခုသင်ယူဖို့ကောင်းတစ်ဦးအချိန်ဖြစ်ပါသည်။

ဆက်ဖတ်ရန်နှင့်လျော့နည်းရုပ်မြင်သံကြားကြည့်ပါ။ သင့်ရဲ့စိတ်ဝင်စားမှုကို pique ကြောင်းအမျိုးမျိုးသောဘာသာရပ်များပေါ်တွင်သင်၏ကိုယ်တိုင်ရေးအတ္ထုပ္ပတ္တိသို့မဟုတ်ဆောင်းပါးတွေရေးပါ။ မြန်နှုန်းဖတ်ပြီးသားသင်ယူပါ။ အနည်းဆုံးစာအုပ်တစ်ပါတ်ကိုဖတ်ရှုဖို့ကြိုးစားပါ။ သင်အားလပ်ချိန်ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးလျှင်, အသံစာအုပ်ကလပ်မှ subscribe နှင့်အသိပေးနေဖို့တစ်လလျှင်အနည်းဆုံးအားလေးစာအုပ်များမှနားထောင်ပါ။

အသစ်တစ်ခုကိုဝါသနာ Start သို့မဟုတ်ရှိပြီးသားတဦးတည်းကိုချဲ့ထွင်။ ကျောက်ဆောင်, တံဆိပ်ခေါင်းများ, ဒင်္ဂါးပြားများသို့မဟုတ်ငှက်ကြည့်ရှုနေသွားပါစုဆောင်း; ဘာပဲသင်တို့သည်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်နှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုတတ်၏။ သငျသညျဖယောင်းတိုင်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာအနည်းငယ်ဝါသနာဧရိယာ Make, အိုးလုပျ, အပင်သို့မဟုတ် bonsai သစ်ပင်များမပေါက်ပါဘူး။ ရှုခင်းများသို့မဟုတ်ပုံတူပန်းချီဖို့သင်ယူပါ။ ဖှဲ့သို့မဟုတ်ဇာထိုးပန်းထိုးသို့မဟုတ်ဖြစ်ကောင်းသင်နောက်ဆုံးတွင်ကားဂိုဒေါင်ထဲမှာဟောင်းနွမ်းကားတစ်စီးထွက် restore ချင်မှလေ့လာပါ။

ကိုယ်ထိလက်ရောက်ကိုယ်သင် Reinvent –

သငျသညျမြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ထိထိရောက်ရောက်ကိုယ့်ကိုကိုယ် reinvent ချင်လျှင်, ဆေးလိပ်သောက်ရပ်တန့်, အရက်မသောက်ရပ်တန့်နည်းအနီရောင်အသားကိုစား, ပိုမိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစား, အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများစားသုံးခြင်းကိုရပ်တန့်, ဗီတာမင် ယူ. , ပိုပြီးလေ့ကျင့်ခန်း။ ဒါဟာသင့်ဆရာဝန်နှင့်မိခင်ဖြစ်ကောင်းအထက်တန်းကျောင်းအပ်ပေးသည်ကိုသင်တို့နှင့်သင်ပြန်ထို့နောက်သူကနောက်တော်သို့လိုက်ချင်ပါတယ်လျှင်ပဲထင်အတူတူအကြံပေးခြင်း, ဘယ်မှာသင်အခုလိမ့်မည်လား ငါသည်သင်တို့ကိုတဖန်ဤစကားကိုနားထောင်ချင်ကြဘူးသိပေမယ့်ယခုပြီးတော့စစ်မှန်တဲ့ကြီးနှင့်၎င်း၏စစ်မှန်တဲ့။

သငျသညျအခြို့သောလူမှုရေးရှုထောင့်နှင့်အတူအလယ်အလတ်လှုပ်ရှားမှုရှာနေလျှင်တစ်ဦးအားကစားကလပ်ကို Join, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးလမ်းလျှောက်အဖွဲ့ကို join, သို့မဟုတ်သင့်အိမ်နီးချင်းများနှင့်အတူတဦးတည်းကိုစတင်ပါ။ မထိုက်မတန်နှင့်တက်ကြွ Keeping 60 Play စတင်းနစ်, ရက်ကက်ဘောလုံး, ဒါမှမဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ ping ရဲ့-Pong ပြီးနောက်နှစ်ပေါင်းအရှိဆုံးအောင်, ဒါမှမဟုတ်ဘိုးလင်း, ဘော်လီဘော, ပျော့ပျောင်းသောဘောလုံးကို, ဒါမှမဟုတ်အကြီးတန်းများအတွက်ဒီဇိုင်းအချို့အလားတူအားကစားများအတွက်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့အားကစားလိဂ် join ဖို့အရေးကွီး၏ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏စွမ်းအင်ကိုတက်စောင့်မမည်နှင့်အခြားသင်တန်းသားများနှင့်အတူအပြန်အလှန်သင်၏လူမှုဘဝမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။

သင်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာဘတ်ဂျက်အပေါ်ရောက်နေတယ်ဆိုရင်ပိုပြီးအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသင်သည်တတ်နိုင်မည်သည့်လမ်းကိုရယူပါ။ တစ်ပတ်ကိုအနည်းဆုံးသုံးလေးကြိမ် Walk, ရေကူး, စက်ဘီးစီး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးတောင်ကုန်းကိုတက်။ သင့်ရဲ့နှလုံးခုန်နှုန်းနှစ်ဆယ်မိနစ် Duration များအတွက်ရေရှည်လေ့ကျင့်ရေးအဆင့်ဆင့်အထိတိုးပေးရန်။ တစ်ချွေးတက်အလုပ်လုပ်ရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ပါ။ သငျသညျအဝလွန်နိုင်လျှင်သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်နှင့်ပိုပြီးကယ်လိုရီကိုမီးရှို့နှစ်ဆယ်မိနစ်နိမ့်ဆုံးအဘို့အသီးအသီးအချိန်ကအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကြိုးစားပါ။ Cardio လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုပေမယ့်ပထမဦးဆုံးသင့်ရဲ့ဆရာဝန်နှင့်စစ်ဆေးသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဒြပ်ထုညွှန်းကိန်း (BMI) တွက်ချက်နှင့်သင့်စံပြအမြင့်-အလေးချိန်အချိုးများအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များကိုလိုက်နာပါ။ သငျသညျတက်ကြွမဖွစျနိုငျလြှငျ, ကိုခိုင်ခံ့စေနှင့်သင့်ကြွက်သားတွေဆန့်လတံ့သောလေ့ကျင့်ခန်း Gong ယောဂသို့မဟုတ် Tai Chi သို့မဟုတ် chi ကြိုးစား, သင့်ရဲ့အသက်ရှူငွေလက်ကျန်များနှင့်ညှိနှိုင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပိုမိုအာရုံစိုက်နည်းကိုစားကြလော့။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်အကြံပြုထားတဲ့ကယ်လိုရီအတွင်းနေထိုင်ရန်နှင့်သင့်အမြင့်မှအချိုးအစား၌သင်တို့၏လျော်သောအလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားပါ။ သင့်ရဲ့အစားအသောက်အနည်းငယ်သာရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပိုပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွဆံ့သငျ့သညျ။ အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, သကြား, ဆား, သကြားလုံးရှောင်ကြဉ်ပါနှင့်ပိုပြီးအစိမ်းရောင်သုပ်စားရန်ကြိုးစားပါ။ ဒီထက်အနီရောင်အသားနှင့်အတူပိုပြီးညစာစားပွဲ juicing နှင့်အစာစားကြိုးစားပါ။ တနေ့တစ်ပါတ်အစာရှောင်တတ်သောလည်းအလွန်အမင်းအကြံပြုသည်။

အစားအစာကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်ယူပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးအစားအစာစတိုးဆိုင်သွားရောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်. ပိုမိုသိရှိလိုပါကဖတ်ရှုခြင်းကိုစတင်ပါ။ သင့်အနေဖြင့်အလွန်အနည်းဆုံးနေ့စဉ် multi-ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ယူသင့်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သင်တို့သည်လည်းထုံးစံအလိုရှိသောအခြေအနေများနှင့်ထိုကဲ့သို့သောမှတ်ဉာဏ် function ကိုအဖြစ်သတ်သတ်မှတ်မှတ်ဒေသများ, မျက်စိရှေ့တော်၌, အစာခြေ, ဆီးချို, စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်ပျော်ခြင်းကိုပေါ်လွင်နှင့်ထောက်ခံမှုမှဖြည့်စွက်၏တပြင်လုံးကိုကော့တေးဒီဇိုင်းနိုငျသညျ, စိတျနှလုံးသ , အသည်းနှင့်အူမကြီးသန့်စင်။

သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သွေးအမျိုးအစားကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်သင့်အမျိုးအစားများအတွက်အကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာ။ သင့်ရဲ့သွေးပေါင်ချိန်နှင့်သွေးခုန်နှုန်းနေ့စဉ် Check

စာမေးပွဲဖြေများအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပရော်ဖက်ရှင်နယ်၎င်းကြည့်ရှုကြလော့ အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်တစ်နှစ်နှင့်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နှစ်ဖျော်ဖြေမယ့်ပြီးပြည့်စုံသောအသွေးကိုအလုပ်ရှိသည်။ တစ်ဦးကပြီးပြည့်စုံနှစ်ပတ်လည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲဖြေဆို, သွေးဖိအား, အပူချိန်, သွေးအောက်ဆီဂျင်, ရံလှည့်ပတ်, အလေးချိန်စောင့်ကြည့်သင့်ရဲ့နှလုံးနားထောင်ခြင်း, ဖု, ပွေး, တွေ့ရှိရပါသည်, ပွန်းစားခြင်း, အမည်း, သင်တို့ပစပ်ကိုဆန်းစစ်, နား, နှာခေါင်း, လည်ချောင်းအဘို့သင့်ကိုယျခန်ဓာကိုဆန်းစစ်ပါဝင်သည်သင့်တယ် ခြေနှင့်မအင်္ဂါ။ အမျိုးသမီးများမှာ pap smear ခံယူသင့်ပြီးယောက်ျားကသူတို့ဆီးကျိတ်ဂလင်းဆန်းစစ်ကာအူစာမေးပွဲဖြေဆိုသင့်ပါသည်။

ကအနည်းဆုံးတစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်သင့်ရဲ့သွားဆရာဝန်ကိုကြည့်ပါ, သို့မဟုတ်သင်တုအံကပ်ရှိပါက, စနစ်တကျမထိုက်မတန်သင့်ရဲ့တုအံကပ်ကိုသေချာစေရန်နှစ်စဉ်စာမေးပွဲအချိန်စာရင်းနှင့်သင့်ပါးစပ်နောက်ပိုင်းမှာအဆင်မပြေသို့မဟုတ်အနာစိမ်းမှုနိုင်သည့်ပြောင်းလဲနေသောမပေးပါ။

တစ်ဦးတက်ကြွလူနေမှုပုံစံစတဲ့ … သင်နိုင်ကြသည်ဆိုပါကလှေအမဲလိုက်, ငါးဖမ်း, နှင်းလျှောစီး, ရွရွပြေး, စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အလားတူလှုပ်ရှားမှုများပါဝင်ပါသည်ရသောဖွံ့ဖြိုး။

လုံလောက်သောကြွင်းသောအရာ Get; အိပ်ပျော်ရာအနည်းဆုံးခုနစ်ခုနာရီနေ့လယ်စာပြီးနောက်နှစ်ဆယ်မိနစ်ရှည်လျားမောအိပ်နှင့်အတူအကြံပြုသည်။ လူတွေကိုအသက်နှင့်အမျှသူတို့လျော့နည်းအိပ်ပျော်ခြင်းလိုအပ်လေ့ပေမယ့်တညဉ့်ဇီးကွက်ဖြစ်လာနှောင်းပိုင်းတက်မနေပါဘူး။ သငျသညျဆိုးဆိုးရွားရွားဟောက်တတ်တဲ့လြှငျ, အိပ်ပျော်စဉ်အသက်ရှူကျပ်များအတွက်အလားအလာနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်ကိုမေးနှင့်သူ့အကြံဉာဏ်ကိုလိုက်နာပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နှံ့တုပ်ကွေးကဲ့သို့နာကျင်မှုနှင့်အတူအထူးသဖြင့်တစ်နေ့တာအတွင်းတစ်တွေအများကြီးအိပ်ပျော်နေသော, ဒါမှမဟုတ်အတှေ့အကွုံပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုရှာဖွေလျှင်, သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် fibromyalgia အကြောင်းကိုသင့်ဆရာဝန်ကိုမေးပါ။ သင်၏အသက်တာကွာအိပ်မနေပါနဲ့။

ဝိညာဉ်ရေးသင်ကိုယ်တိုင် Reinvent –

မှန်မှန်သင့်ရဲ့ဘုရားကျောင်း, ဗိမာနျ, ဒါမှမဟုတ်ဘာသာရေးအုပ်စုတစ်စုကိုတကျရောကျပါ။ ဝိညာဉ်ရေးရာကြီးထွားဘဝ enriches နှင့်သင်အသက်ကြီးအဖြစ်ပေါ်ထွန်းကြောင့်အခက်အခဲများများအတွက်မျှော်လင့်ချက်နှင့်ထောက်ခံမှုပေးသည်။ သင်သည်သင်၏အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်ယောဂသို့မဟုတ်တစ် Tai Chi အုပ်စုတစ်စု join သို့မဟုတ်ကျမ်းစာသင်အံတက်ရောက်ရန်သို့မဟုတ်ပင်သင်တို့ရှိသမျှသည်သင်၏အသက်တာသို့သွားရောက်ချင်ခဲ့ကြတချို့မြို့သို့မဟုတ်နိုင်ငံတစ်ဘုရားဖူးစေရန်ဆန္ဒပြုနိုင်ပါသည်။

အများပြည်သူအဖွဲ့အစည်းများ, ဘာသာရေးလုပ်ငန်းဆောင်တာ, အစားအစာဘဏ်များ, အခမဲ့ဆေးခန်း, သွေးလှူဒါန်းမှုစင်တာများ, ပန်းခြံများနှင့်အပန်းဖြေဌာနများနှင့်ဒေသခံတိရိစ္ဆာန်အမိုးအကာမှာစေတနာ့ဝန်ထမ်းသင်သည်သင်၏အချိန်လှူဒါန်းခဲ့ခြင်းအားဖြင့်သင့်အသိုင်းအဝိုင်းမှပြန်ပေးနိုင်အောင်။ သင်အမှန်တကယ်ဂရုစိုက်ကြောင်းအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုသို့မဟုတ်အကြောင်းမရှိများအတွက်စေတနာ့ဝန်ထမ်း။ သငျသညျတိရိစ္ဆာန်များအားလုံးသင်၏အသက်တာကိုချစ်ကြလျှင်, ခွေးလမ်းလျှောက်ကြောင်သွားလာခြင်းသို့မဟုတ်သင့်ဒေသခံအမိုးအကာများအတွက်ရန်ပုံငွေရှာဖြစ်ရပ်များစုစည်းဖို့စတေနာ့ဝနျထမျး။ သငျသညျကမ္ဘာ့အခြားအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ယခင်ကထောက်ခံဖွံ့ဖြိုးရေးစီမံကိန်းရှိပါကအဖွဲ့အစည်းကိုဆက်သွယ်နှငျ့သငျအဖြစ်ကောင်းစွာသင့်ရဲ့အသိုင်းအဝိုင်းထဲမှာသင်၏အချိန်လုပ်အားပေးနိုင်လျှင်မေးကြည့်ပါ။ အဘယ်သူမျှမကိစ္စသင်သည်အဘယ်သို့ပြုမည်အရာကို, 60 အပြီးသင်၏အသက်တာ reinventing သငျသညျအသကျရှငျခငျြတသင်၏အသက်တာအောင်နှင့်ပတ်သက်ပြီးဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျတခါပတ်ပတ်လည်သွားပါ, ဒါကြောင့်ရေတွက်စေနှင့်သင်၏အလမ်းပြုကြသာ။

စိတ်ရောကိုယ်ပါနှစ်ကိုယ်သင် Reinvent –

သငျသညျလျော့နည်းအရက်လောင်ကြောင်းဒါကြောင့်သင့်သောအစားအစာများကိုပြောင်းလဲရန်, လျော့နည်းဆီဥ, ဦးနှောက်ထဲမှာ serotonin နဲ့ dopamine ထုတ်လုပ်မှုကိုထောကျပံ့ပိုအစားအစာများကိုစားကြလော့။

တူညီတဲ့နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတူစိတ်ကျရောဂါနှင့်ရာသီအလိုက်ကိုထိခိုက်ရောဂါ (ဝမ်းနည်းဖွယ်) ၏အကြိမ်ကြိမ် Fight ။

တစ်စုံတစ်ဦးကသို့မဟုတ်မေတ္တာတစ်ဦးအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကိုရှာပါ။ မတ်ေတာသနီးပါးမည်သည့်ပြဿနာများအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးဝါးသည်နှင့်သင်ကသိပ် get သို့မဟုတ်ပေးပါဘယ်တော့မှနိုင်ပါတယ်။

နေ့စဉ်ရယ်မော။ သငျသညျခကျခဲသောအခြေအနေများကြားမှတစ်ဦးအပြုသဘောရယ်ထိန်းသိမ်းနည်းဖြစ်ပေါ်စေသူအအပြုသဘောလူတို့နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုဝန်းရံ။ ပိုပြီးမကြာခဏဟာသ Watch နှင့် YouTube.com နှင့်အလားတူက်ဘ်ဆိုဒ်များတွင်ရယ်စရာနှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောဗီဒီယိုများရှာပါ။ , ရယ်စရာပုံပြင်များ Read ပြက်လုံးများနှင့်စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်နှင့်ဖှယျရုပ်မြင်သံကြားအစီအစဉ်များကိုကြည့်ပါ။

တစ်ဦးတည်းအသက်ရှင်နေထိုင်မထားပါနဲ့။ သငျသညျမိသားစုသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူနထေိုငျမနိုင်လျှင်သင်အမြဲသင်တို့အပေါ်မှာအတွက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဆောင်ရွက်နေသငျသညျစောငျ့ရှောကျနိုငျသောတစ်စုံတစ်ဦးရှိသည်ဒါကြောင့်တစ်ဦးအခန်းဖော်ကိုရှာပါ။ အထီးကျန်ခြင်းဝတ်ရည်, အထီးထီးနေခြင်း, စိတ်ကျရောဂါနှင့်ရုပ်သိမ်းရေးကိုစိုးရိမ်နေကြပါတယ်။

ပုံမှန်အဖော်များနှင့်ထိုကဲ့သို့သော potluck ညစာစားပွဲ, ဘင်ဂိုကစား, ကဒ်ဂိမ်းနှင့်တေးဂီတဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်စီစဉ်လုပ်ဆောင်မှုများများအတွက်အကြီးတန်းစင်တာ join ။

မကြာခဏမိသားစုဝင်တွေသွားရောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဖွင့်ထိတွေ့နေဖို့ပုံမှန်ထိုသူအပေါင်းတို့ကိုခေါ်ပါ။ တစ်ကဒ်သို့မဟုတ်ဆုကြေးဇူးကိုနှင့်အတူမွေးနေ့ကိုသတိရပါအပေါင်းတို့နှင့်အားလပ်ရက်ညစာစားပွဲနှင့်ရိုးရာမိတ်ဆုံတက်ရောက်ရန်ကြိုးစားပါ။

အဘယ်အရာကိုမျှသင်၏အဗီရိုပြောင်းလဲနေတဲ့ထက်သင့်ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားပိုကောင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ သင်အမြဲအပြာရောင်ဂျင်းဘောင်းဘီဝတ်ထားကြလျှင်, တချို့ကောင်းတဲ့လျှော့မဝယ်။ အဟောင်းဖိနပ်ပိုကောင်းရက်ပေါင်းမြင်ကြပြီလျှင်, ဖိနပ်များ၏ကောင်းတဲ့သစ်ကို pair တစုံကိုဝယ်ကြလော့။ တစ်ပါတ်ကိုတစ်ကြိမ်ပတ်ပတ်လည်တစ်ဦးဝတ်စုံကိုဝတ်ထားကြိုးစားပါ; သင်တို့ကိုတက်ယူကာပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျအကောင်းကိုကြည့်လိုက်တဲ့အခါ, သင်ကောင်းသောခံစားရတယ်။

ဓနကိုယ်သင် Reinvent –

ဤရွေ့ကားခဲယဉ်းကြိမ်ဖြစ်ကြ၏။ စီးပွားရေးသင့်ရဲ့အသိုက်ကြက်ဥအသငျသညျလုယက်ခြင်းနှင့်ခြိုးခြံခြွေအခွအေနသို့သငျသညျအတင်းအဓမ္မမူလျှင်, သင်သည်သင်၏မာနထောင်လွှားမျိုနှင့်အများပြည်သူအကူအညီအတွက်လျှောက်ထားရန်ရှိသည်လိမ့်မည်။ အလုပ်လက်မဲ့နှုန်းမြင့်မားမှုနှင့်အတူသင်တို့သည်နောက်ရွေးချယ်မှုနိုင်ပါသည်။ သငျသညျအစာကိုစားရန်ရှိသည်။ အကူအညီများအဘို့သင့်ဒေသခံအစားအစာဘဏ်, ကျန်းမာရေးနှင့်လူမှုဖူလုံရေးရုံးနှင့်မဆိုအခမဲ့ကျန်းမာရေးဆေးခန်းကိုဆက်သွယ်ပါ။ သငျသညျအမှုအရာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်သည်အထိအားဖြင့်ရရှိရန်ပြုပါရန်ရှိသည်အဘယ်အရာကိုလုပ်ပါ။ အဆိုပါစမတ်ပြောင်းရွှေ့လုပ်ပါ။ ညာဘက်အရာလုပ်ပါ။ ဤသည်တို့ကိုရှောက်သွားပါလိမ့်မယ်တဲ့ယာယီစီးပွားရေးအခြေအနေဖြစ်ပါသည်။

အဲဒီအစားအစောပိုင်းအနားယူ, ဒါမှမဟုတ်ပုံမှန်အသက်အရွယ်မှာအမျိုး, ကြာကြာအလုပ်လုပ်နှငျ့သငျနောက်ဆုံးတော့အနားယူကြဘူးသည့်အခါသင့်ရဲ့လစဉ်လူမှုဖူလုံရေးအကျိုးခံစားခွင့်တိုးမြှင့်မည်ဖြစ်သည်။

သင်သည်သင်၏အသက်တာကိုငွေစုကိုဆုံးရှုံးလျှင် "ကျရှုံးဖို့ကြီးမားလွန်း" ဘဏ်တွေပြိုကျသောအခါ, ထိုငျသညျသိမ်းဆည်းခြင်းသို့မဟုတ်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်တွန့်ဆုတ်နေပေမည်။ သို့သော်ဘေးကင်းလုံခြုံရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတွေလုပ်တုန်းပဲသင့်ရဲ့အသားတင်ရကျိုးနပ်တိုးမြှင့်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဘေးကင်းလုံခြုံတိုးတက်မှုနှုန်းထိတ်စဉ်းစားပါ။

နေ့ကုန်သွယ်နှင့်ဘဏ်ထဲမှာသင့်ရဲ့ပိုက်ဆံချွေတာကောင်းသောစိတ်ကူးများသည်မဟုတ်။ မြင့်မားသောအတိုးနှုန်းလိုက်လျောသည့်ခရိုင်အစိုးရများအနေဖြင့် (စက္ကူကုန်သွယ်) အခွန်လုပ်ရပ်လက်မှတ်များဝယ်ယူစဉ်းစားပါ။

တစ်ဦးလက်တွေ့လူနေမှုလုပ်အားခပေးချေကြောင်းအလုပ်အကိုင်ရှာဖွေခြင်းဒီရက်ခက်ခဲတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျကျောင်းကိုပြန်လာအသစ်တစ်ခုသိမ်းပိုက်သို့မဟုတ်လယ်ပြင်၌ပြန်လေ့လာရပေမည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူတို့ရဲ့စက်မှုလုပ်ငန်းစီးပွားရေးကျဆင်းမှုကာလအတွင်းပြိုကျသည့်အခါအာမခံအရောင်းစာရေး, ထရပ်ကားယာဉ်မောင်းများ, အလုပ်သမား, CADD ဥပဒေမူကြမ်းရေးဆွဲ, စီမံကိန်းကိုမန်နေဂျာစစ်ဆေးရေးမှူးများနှင့်အလားတူအခြားရွေးချယ်စရာအလုပ်အကိုင်ဖြစ်လာရန်ပြောင်းလဲကြသူအများအပြားသစ်ခုတ်သမားများအားနှင့်ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်သားများရှိပါတယ်။ အွန်လိုင်းရှာရန်နှင့်သင့်လေ့ကျင့်ရေးအတှကျအကောငျးဆုံးအရင်းအမြစ်ကိုရှာဖွေကာချေးငွေ secure, သို့မဟုတ်သင်အလုပ်အကိုင်များကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်သောအသိပညာဆည်းပူးနိုင်ရန်အတွက်, go အဖြစ်ပေးဆောင်။ ဒါဟာထိုက်တန်ကြလိမ့်မည်။

သင်သည်သင်၏အသိုင်းအဝိုင်းအတွက်အလုပ်ရှာမတှေ့နိုငျပါလျှင်သစ်တစ်ခုမြို့သို့ပြောင်းရွှေ့စဉ်းစားပါ။ သင်အမြဲကွဲပြားခြားနားသောနေရာတစ်ခုအတွက်အသက်ရှင်ရန်လိုလျှင်သင်ရေရှည်မပြုဘဲအသစ်တစ်ခုမြို့တွင်နေထိုင်သောထွက်စမ်းသပ်ချင်လျှင်, လ၏စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်တိုက်ခန်းသို့မဟုတ်အခန်းထဲမှာ sublet 60 အပြီးလုပ်ဖို့အခွင့်အလမ်းယူပါ။ အကြံပြုချက်များအဘို့အကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးနှင့်အကြီးတန်းစင်တာများ၏ကုန်သည်ကြီးများအသင်းနှင့်အတူစစ်ဆေးပါ။ သင်၏သားသမီးပြီးသားအခြားမြို့ကိုပြောင်းရွှေ့ခဲ့ကြလျှင်သင်အမြဲတမ်းနေရာပြောင်းရွှေ့ရန်ကျူးလွန်ရှေ့တော်၌သွားရောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ဧရိယာကိုထုတ်စစ်ဆေးကြိုးစားပါ။ သငျသညျမြို့ကြီးများကိုပြောင်းလဲချင်ကြပါဘူး, ဒါပေမဲ့အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကိုပိုပြီးမြင်ချင်ကြဘူးလျှင်, တစ်နှစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအပန်းဖြေမော်တော်ယာဉ်သုံးပြီးစဉ်းစားပါ။ သငျသညျ RV ပန်းခြံမှာနေထိုင်သက်သာအသစ်နေရာများတွင်နေထိုင်ရန်, ရာသီဥတုနှင့်လောင်စာစျေးနှုန်းများပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ဖို့ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။

သငျသညျအလောင်းအစားလိုလျှင်အွန်လိုင်း binary options များအတွက်အရောင်းအဝယ်ဖြစ်သင့်အိမ်ရဲ့နှစ်သိမ့်ကနေလစဉ်ဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာ၏ဝင်ငွေများ၏အလားအလာနှင့်အတူအချိန်တိုတောင်းတဲ့ကာလအတွင်းပိုမိုမြင့်မားသောအကျိုးအမြတ်ကတိပေးထားတယ်။

အွန်လိုင်းမှ Affiliate စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကိုစတင်ပါ။ Amazon.com နှင့် ClickBank.com တူသောအဓိကလိဂ်ပေးသွင်းဖို့ညွှန်ပြကြောင်း Affiliate လင့်များနှင့်အတူတစ်ဦးကို web site ကိုဖန်တီးပါနှင့်အရောင်းကော်မရှင်ဝင်ငွေမှ site ကိုမှ traffic ကိုမောင်းထုတ်။ အဲဒီမှာပါဝင်ပတ်သက်နေတဲ့သင်ယူမှုကွေးဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ခွဲဝေကြောင့်ကောင်းစွာတန်ဖိုးရှိဖြစ်ကြသည်။

သေးငယ်တဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းလည်ပတ်သို့သင့်ရဲ့ဝါသနာပါ။ သငျသညျအမှုအရာအောင်ပျော်မွေ့လျှင်, သင်ကားဂိုဒေါင်ရောင်းအားမှာ, နှင့်လယ်သမားရဲ့စျေးကွက်မှာဒေသခံလေလံအတွက်, ebay မှာယာဉ်ဝိုင်းသင့်ရဲ့လက်မှုပညာရောင်းချနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့အကျိုးတူအနိမ့်အန္တရာယ် Make နှငျ့သငျမသက်ဆိုင်ရောင်းအားလုံလောက်သောသို့မဟုတ်တသမတ်တည်းမှန်လျှင်, လုပ်နေတာမကြိုက်တစ်ခုခုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နေပါ။ ကြီးထွားနှင့်ပိုပြီးဝင်ငွေဝင်ငွေပြန်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းသို့သင့်ရဲ့အမြတ်အစွန်းအချို့ Reinvest ။ အားလုံးသင်၏အခွန်ဖြတ်တောက်ယူဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။

Source by Dave Salois