အဘယ်အရာကို 4 brainwave ပုံစံများဖြစ်ကြပြီးဘယ်လိုသူတို့ကသင့်ရဲ့ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများပါနဲ့

brainwave ဘာတွေလဲ?

သင်၏အသက်တာ၌ရှိသမျှသောအခိုက်အသင့်ဦးနှောက်တက်ကြွဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ pulsing ဖြစ်ပါတယ်

လျှပ်စစ် Impulses သတင်းပို့နှင့်အတူ; သင်ညာဘက်, လျှပ်စစ်မီးကြားသိ! အဆိုပါ

လျပ်စစ်မီးဒါမှမဟုတ်ဦးနှောက်ကနေထုတ်လုပ်လိုက်တဲ့လျှပ်စစ်လက်ရှိနိုင်ပါတယ်

အဆိုပါတိုင်းတာသည့် electroencephalogram (EEG), နှင့်အတူတိုင်းတာ

လျှပ်စစ်လက်ရှိ၏ကြိမ်နှုန်း။ ဤသည်ကြိမ်နှုန်းသို့မဟုတ်မြန်နှုန်း၏

အဆိုပါ brainwave Hertz က (Hz) တွင်တိုင်းတာသည်။

အခုတော့ဒီမှာကယ့်ကိုအေးမြအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားကြိမ်နှုန်းနိုင်ပါတယ်

မဆိုအထူးသဖြင့်ယခုအချိန်တွင်စိတ်ကိုသင်၏ပြည်နယ်နှင့်ဆက်စပ်။

ဒီဥပမာအဘို့စိတ်ကိုသင်၏ပြည်နယ်, လျှော့ပေါ့ခံရသည်ဟုဆိုလိုသည်,

ထိတ်လန့်, ဒါမှမဟုတ်အိပ်ချင် … သင့်ရဲ့ brainwave တွင် "မြင်ကြ" နိုင်ပါသည်

ကြိမ်နှုန်း။ ကြိမ်နှုန်း၏မြန်နှုန်းကျွန်တော်တို့ကိုခွဲခြားရန်ခွင့်ပြုသည်

လေးကျယ်ပြန့်အမျိုးအစားသို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့တပ်ဆင်ထား။

ခြားနားချက် brainwave ပုံစံများဘာတွေလဲ?

ကောင်းစွာပါပြီလေးဘုံ brainwave ပုံစံများရှိပါတယ်

သုတေသနပြုခြင်းနှင့်မှတ်တမ်းတင်ထားပါတယ်။ သူတို့က:

BETA လှိုင်း – 20Hz မှ 14Hz ။ Beta ကိုလှိုင်းတံပိုးပုံမှန်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်

သတိနှိုး။ သင်တို့အပေါ်မှာအာရုံစူးစိုက်ကြသောအခါသူတို့ကလက်ရှိများမှာ

ပြင်ပကမ္ဘာအတွက်လှုပ်ရှားမှုများ။

ALPHA လှိုင်း – 13Hz မှ 8Hz ။ alpha လှိုင်းတံပိုးတစ်ဦးအလင်းနှိုငျးယှဉျနေကြတယ်

ဘာဝနာ။ သငျသညျနေ့ခင်းအိပ်မက်တဲ့အခါမှာသူတို့ကပျံ့နှံ့နေသည်။ သူတို့လုပ်လိမ့်မယ်

သင်၏မျက်စိပိတ်ထားကြသောအခါပိုမိုအားကောင်းလာပါတယ်။

THETA လှိုင်း – 7Hz မှ 4Hz ။ ကြီးထွားနေစဉ်အတွင်း Theta လှိုင်းတံပိုးပေါ်ပေါက်

တီထွင်ဖန်တီးမှု၏ပြည်နယ်နှင့်နက်သောဘာဝနာပြည်နယ်နှင့်အတူတွေ့ရသည်။

Delta လှိုင်း – 3Hz မှ .5Hz ။ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်လှိုင်းတံပိုးသည်နက်အိပ်စက်ခြင်းမှာတွေ့ရှိကြသည်

ပြည်နယ်သို့မဟုတ်သတိလစ်မေ့မြော။ ဒါ့အပြင်မြစ်ဝကျွန်းပေါ်လှိုင်းတံပိုးကအရမ်းအတွက်ဘုံများမှာ

နက်ရှိုင်းသောဘာဝနာ။

FOCUS, ဖန်တီးမှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု – THE ALPHA Connect

ဦးနှောက်အတွက် Alpha လှိုင်းတံပိုး၏တစ်ဦးကမြင်သာထင်သာနှင့်ဆက်စပ်နေသည်

သင်ယူခြင်း, အာရုံနှင့်မြှင့်တင်ရန်တီထွင်ဖန်တီးမှုအရှိန်။ အခါသင်

တစ်ခုခုအပေါ်အာရုံစိုက်နေကြသည်, Alpha လှိုင်းတံပိုး၏မြင်သာထင်သာရှိသေး၏။

အဘယ်သူမျှမကိစ္စအဘယ်အရာကိုသင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်သို့မဟုတ်ဝါသနာအဲဒီ attribute တွေလိမ့်မည်

သင့်ရဲ့ကုန်ထုတ်စွမ်းအားတိုးမြှင့်နှင့်သင့်အတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်။

THE THETA Connect – မြင့် self ရှာတှေ့ခွငျး

တစ်ဦးကနက်ရှိုင်းသောဘာဝနာပြည်နယ်စစ်မှန်တဲ့ချမ်းသာသည်။ သင့်ရဲ့ Theta လှိုင်းတံပိုးတိုးပှား

သငျတို့သညျဤပြည်နယ်ရန်သင့်လမ်းအပေါ်ဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ Theta ပြည်နယ်၌သငျ

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ရန်သင့်ကို attachment ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ သင်တစ်ဦးခံစားရပါလိမ့်မယ်

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအပန်းဖြေ၏နက်ရှိုင်းသောအဓိပ္ပာယ်။ စိတ်ကိုဒီဆက်သွယ်မှုပြတ်တောက်ခြင်းနှင့်

ခန္ဓာကိုယ်သင်အတွင်းစိတ်ပေါ်တွင်သင်, မြင့်မိမိကိုယ်ကိုအာရုံစူးစိုက်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဤ

ဘာဝနာသို့သင့်ရဲ့ခရီးကိုစတင်ရန်စံပြပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။

အိပ်ပျော်ပိုမို – မြစ်ဝကျွန်းပေါ် Connect

တစ်ဦးကမြစ်ဝကျွန်းပေါ်ပြည်နယ်ရှည်လျားအိပ်စက်ခြင်းနဲ့ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ သငျသညျရှိပါက

ဒုက္ခအိပ်ပျော်နေသော, ဒီအကွာအဝေးပစ်မှတ်ထားသည့် CD များကူညီပေးပါမည်

ကျနော်တို့မှာအများကြီး။ မြစ်ဝကျွန်းပေါ်တပ်ဆင်ထားပါလိမ့်မယ်ပစ်မှတ်ထားတဲ့ CD ကိုထားရှိခြင်း

သင်အလွယ်တကူအိပ်ပျော်ပြည်နယ်ဝင်ခွင့်ပြုသည်။ ဒါဟာအချိန်ဖြစ်လိမ့်မည်

အိပ်မပျော်မှနှုတ်ဆက်ပြောပါ!

မကြာသေးမီကလည်းတစ်ခုအကြံပြုအချို့သုတေသနရှိခဲ့သည်

ပင်ပိုမိုနက်ရှိုင်းဘာဝနာပြည်နယ်အများစုနေထိုင်ပြီးမြစ်ဝကျွန်းပေါ်ကာလအတွင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်

လှိုင်းလှုပ်ရှားမှု။ သင်နှင့်အတူအတွေ့အကြုံနှင့်နှစ်သိမ့်ရရှိအဖြစ်

ဘာဝနာ, သင်နေစဉ်အတွင်းတစ်မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ပြည်နယ်သို့ရောက်ရှိကြိုးစားရန်လိုပေမည်

ဘာဝနာ။

ဤဆောင်းပါး၌ပါရှိသောသတင်းအချက်အလက်ပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအဘို့ဖြစ်၏

သာနှင့်ဆေးပညာအဆို, ရှာဖွေရေးမှာပြုမူဆက်ဆံသို့မဟုတ်ကုသပေးဖို့ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်

ရောဂါ။ မဆိုစတင်ရှေ့တော်၌ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု Practitioner တိုင်ပင်ဆွေးနွေး

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအစီအစဉ်။

Source by Emily Clark