သင်ကသင့်ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းကုန်ကျ "တာဝန်ရှိ" ဖြစ်ခြင်းသလဲ? Codependency Vs တာဝန်ယူမှုတွင်

တစ်ဦးကစဉ်နောက်ကျောကျွန်မတို့ရဲ့တီထွင်ဖန်တီးမှု crimping စေခြင်းငှါ "တာဝန်ရှိဖြစ်ခြင်း" ဘယ်လိုရေးခဲ့တယ်။ "တာဝန်" နဲ့ငါ့အရိုးအဲဒီမှာအဆုံးသတ်မထားဘူး။ ငါ "တာဝန်" သူတို့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကိုအတွက်ငွေရေးကြေးရေးအသူတို့ကိုကုန်ကျနိုင်ပါတယ်, a "ကိုပွား" အကွံပိုရှိသည်သော client များနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြောင့်ငါ့အားသိသာဖြစ်လာသည်။

ကြှနျုပျတို့သညျ "ကောင်းသော" အဖြစ်ကိုပြောသည်ပြီဘာကျွန်တော်တို့ရဲ့အေးစက်နှင့်အတူစတင်, ကြှနျုပျတို့ဖြစ်စဉ်းစားနေကြတယ်ဆိုတာကိုအခြားသူတွေလုပ်နေသဖြင့်ခွင့်ပြုချက်နှင့်လက်ခံမှုကိုရရန်ကြိုးစားပုံကိုဖွင့်ကြစို့ "ကောင်းသော။ "

ကျွန်တော်တစ်ဦး "သီလ" အဖြစ် "တာဝန်ရှိသည်ဖြစ်ခြင်း" စဉ်းစားရန်အေးစက်ခဲ့ကြသော်လည်းအနည်းငယ်ရှိရာလိုင်းဆွဲရန်သွန်သင်ခဲ့ကြသည်။ ကြှနျုပျတို့ဘာတာဝန်များကိုကောက်သလဲ? အဘယ်မှာရှိကျနော်တို့ကလိုင်းဆွဲသလဲ? အဆိုပါကျနော်တို့ကယ့်ကိုအပေါ်ကိုယူချင်ကြဘူးကြောင်း, အမှန်တကယ်ကြှနျုပျတို့သညျနှလုံးမှလာသောအရာကိုမှ "ရဲ့သင့်တယ်"? ပိုင်းခြားသိမြင်ဖို့ကိုဘယ်လို

ကျနော်တို့ကြီးတွေစကား "တာဝန်" နဲ့ပါးရိုက်တယ်နှင့်အချို့သောတင်ဒါငယ်ရွယ်စဉ်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပေါ်မှာထွက်တွက်ဆရန်ထွက်ခွာသွားခဲ့သည်။ (ဘယ်လိုတာဝန်မဲ့ခဲ့တာ ??!)

နိုင်ရန်အတွက်ခွင့်ပြုချက်နှင့်လက်ခံမှုကိုရရှိနိုင်အောင်ကျနော်တို့တစ်ခါတစ်ရံပေါ်ယူငါတို့ဥစ်စာမဟုတ်သောအရာမှ "ဟုတ်ကဲ့" လို့ပြော (ငါတို့ရှိသမျှသည်ပြုနေတဲ့အချို့သောဒီဂရီမှ, ထိုလူ့သဘောသဘာဝင်), တာဝန်များအပေါ်တာချီးကျူးခဲ့ကြသည်။

သင်သည်အဘယ်သို့ထမ်းရင်းသင့်မဖြစ်ကြကြောင်းပေါ်ယူဘူးပြီနည်း သင့်ပတ်လည်ဆွဲနေသောအိတ်ကိုမှာကြည့်ပါ … သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အဖြစ်ကမှားအခြားလူများရဲ့ကင်လုပ်ခိုင်းသယ်ဆောင်နေကြသနည်း

"တာဝန်ယူမှု" နှင့် Codependency

"တာဝန်ရှိသည်" "ကောင်းသောဖြစ်ခြင်း" သို့မဟုတ်ထဲကသင့်ရဲ့စိတ်ဖောက်ပြန်ဒါပေမယ့်လည်းအလားအလာသင့်လုပ်ငန်းကိုမဖွင့်စေလိမ့်မည်ဟု codependency ၏ booby ထောင်ချောက်ကိုချွတ်သတ်မှတ်ထားပေမည် "/ အတည်ပြုခံရ / လက်ခံခဲ့သည်ချစ်" မခံရ။

တစ်ဦး codependent ပေးရန်ဖြစ်မယ့်ဓာတ်နှင့်အတူပြည်သူ့မကြာခဏသူတို့ရဲ့အဓိကအခန်းကဏ္ဍကယျတငျ, ထောက်ခံသူများနှင့်လူယုံ၏ထိုရှိရာဆက်ဆံရေးအတွက်သူတို့ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေပါ။ ဤရွေ့ကားအထောက်အအမျိုးအစားများကိုမကြာခဏမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ခံစားမှုလိုအပ်ချက်များကိုကျေနပ်အောင်မှအခြားလူတစ်ဦး၏ဆင်းရဲသားကိုလုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်မှီခိုဖြစ်ကြသည်။ တခြားသူတွေရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်နှင့်အတူအလွန်အကျွံအာရုံမစိုနေချိန်မှာ Codependency မကြာခဏတဦးတည်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များအပေါ်တစ်ဦးအနိမ့်ကိုဦးစားပေးအားမရပါဝငျသညျ။ (ဝီကီပီးဒီးယား)

Codependency အဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်

• Undercharging – သင်သည်သင်၏ဝန်ဆောင်မှုလူတိုင်းလက်လှမ်းပေးခြင်းများအတွက်တာဝန်ရှိခံစားရသင်လျော့နည်း charging က "လူတွေပိုပြီးကူညီဖို့" နိုငျသောယုံကြည်ချက်ရှိသည်။ (သင်ကလူတိုင်းကိုသူတို့ကခငျြသို့မဟုတ်မရှိမရှိသင့်ရဲ့ပစ္စည်းပစ္စယပေးဖို့ကြိုးစားနေကြတယ် – နှင့်ဤ, အခြားလူတစ်ဦး၏နယ်နိမိတ်တစ်ချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။ )

• ပို့-over (ဥပမာ extras "တွင်ပစ် ချ. " အချိန်ပိုမယ့်သို့မဟုတ်လျော်ကြေးခံခြင်းမရှိဘဲ "နယ်ပယ်ထဲက" မကယ်မလွှတ်ပေး, ထောက်ခံမှုအီးမေးလ်များ၏စာမကျြနှာပြီးနောက်စာမျက်နှာများတွင်ရေးသားခြင်း) – သင်သည်သင်၏ client များ '' ရလဒ်များကိုတာဝန်ရှိသည်ခံစားရသူတို့အလုပျလုပျဖို့လိုအပျသော်လည်း အောင်မြင်ဖို့။ သငျသညျတာဝန်ရှိခံစားရသောကြောင့်, သငျသညျနောက်ပြန်ကျော်တင်နိုင်လိမ့် – (? အဝေးမှကိုက်လန်-စားသူမည်သူမဆို) တစ်နည်းနည်းနဲ့, သင်သည်သင်၏ client ကိုများအတွက်အလုပ်လုပျနိုငျကွောငျးအထငျမှားနဲ့လူတစ်ဦး "ကူညီ" နိုင်ရန်အတွက်သင့်ကိုယ်ပိုင်နယ်နိမိတ်အလျှော့ (စကားမစပ် တစ်လမ်းအတွက်, သင်သူမ၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာရွေးချယ်မှုတစ်ခုကိုချိုးဖောက်နေကြသည်ဒါ client ကိုသို့မဟုတျ, အကူအညီရချင်မပြုစေခြင်းငှါဖြစ်နိုင်သည်။ )

• အဆက်မပြတ်ဝ – သင်ကိုယ်သင်ပိုကောင်းခံစားရစေရန်လျော့ဒါကြောင့်သင့်အခကြေးငွေသူမ၏ဒုက္ခဆင်းရဲများ၏အကြောင်းရင်းသို့လှည့်လိမ့်မည်ဟုတာဝန်ရှိသလိုခံစားရတယ် client ရဲ့ပိုက်ဆံပုံပြင်များသို့မဝယ်နဲ့တစ်နည်းနည်းနဲ့ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ (စကားမစပ်, သင်ကလုပ်သူမ၏ဦးစားပေးနှင့်သူမ၏ဆုံးဖြတ်ချက်များရဲ့ … သူမသို့မဟုတ်မတတ်နိုင်နိုင်သလဲဆိုတာကိုအခြားသူတစ်ဦးအဘို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်မရှိအခွင့်အရေးများရှိသည်။ )

• အခမဲ့ဝန်ဆောင်မှုများကိုပယ်ရှားပေးခြင်း – ဤအာဇာနည်စိတ်ဓာတ်သည်နှင့်လုံးဝကားမောင်းသူရဲ့ထိုင်ခုံကိုချွတ်သင်သည်စတင်ကျင်းပကြောင်းသည့်ှှသို့လှည့်နိုင်ပါတယ်။

ငါတို့ရှိသမျှသည်ကိုယ့်အလွန်ဝေးသငျသညျမရပါဘူး "ကိုပိုမိုအားသွင်း" အကြောင်းကိုဖတ်ရှုခြင်းကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒါကြောင့်ဆိုပါက, ငါတို့ရှိသမျှသည်ပြီးသားကလုပ်နေပါလိမ့်မည်။ ဒါဟာ "ကိုပိုမိုအားသွင်းဖို့ဘယ်လို" အကြောင်းကိုသင်ယူဖို့တစျခုအရာပါပဲဒါပေမယ့်တကယ်အိုင်တီလုပျဆောငျဖို့နောက်ထပ်အရာပါပဲ။ စိတ်ချလက်ချသင့်ရဲ့အဖိုးအခဖော်ပြကြောင့်အနားမှာရပ်နေရန်။

လမျး၌ကဘာလဲ? ကြှနျုပျတို့သိလျှင် "ဘယ်လို" ဥာဏ်ရည်, အဘယ်ကြောင့်ကျွန်တော်တို့ဟာနေဆဲ codependency ထောင်ချောက်ထဲသို့ကျသလဲ?

ညံ့ဖျင်းသောနယ်နိမိတ်များနှင့်ကြောက်ရွံ့ခြင်း၌ Root လုပ်ပြီးသား Disempowered Voice ကို

ကြှနျုပျတို့သညျ "no" ဆိုတဲ့ပြောနေအဖြစ်ကောင်းသောမရကြပါလျှင်ရိုးရှင်းစွာအထား, ငါတို့သည်အခြားသူများကိုအကြှနျုပျတို့အပျေါမှာတငျအရာအားလုံးအပေါ်ယူသွားဖို့ရှိပါတယ်။ ကျနော်တို့ကိုကြောက်ကြောင့်ကျနော်တို့တက်စကားပြောကနေကိုယျ့ကိုယျကိုပြန်ကိုင်:

• ငြင်းပယ်ခံရသို့မဟုတ်မရရှိခြင်း၏

• ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆုံးရှုံးသို့မဟုတ်ကြိုက်တယ်မ

• စစ်ကြောစီရင်ဝေဖန်သို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အားနည်းချက်ဖော်ထုတ်ခံရ

• ကျွန်တော်အမြဲတစေ "သက်သေပြ" သို့မဟုတ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့တန်ဖိုးကိုမှန်ကန်ကြောင်းသက်သေပြကြဘူးလျှင်အချည်းနှီးဖြစ်ခြင်း

• ဘာမျှအတူတက်အဆုံးသတ်ရေး – ပိုက်ဆံဆက်ဆံရေး, လေးစားမှုစသည်တို့ကို

သငျသညျထစကားပြောကိုကြောက်နေကြသည်ဘာဖြစ်လို့နားလည်ခြင်းကိုသင်ပုံစံကိုချိုးဖျက်ဖို့အသိအမြင်ပွုစုပြိုးထောကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပွားသဘာဝတရား

ကျနော်တို့ဗီဇပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းခံရဖို့အစီအစဉ်ရှိပါသည် – "။ ကူညီပေးနေအလုပ်အကိုင်" အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများနှင့်စိတ်ချင်းစာနာမှုနားလည်မှုဖြစ်ကြောင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ဖို့ရှေးခယျြသူမည်သူမဆိုများအတွက် ထိုအတူမှားယွင်းတဲ့အချည်းနှီးဖြစ်၏နဲ့ကျွန်မကြှနျုပျတို့သညျ "ဝတ်စုံကိုတက်" နှင့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအတွက်အောင်မြင်ဖို့ရန် "အားလုံး Type A ပြုမူ" ဖို့ရှိသည်မယုံကြဘူး။ ငါတို့သည်ငါတို့၏နယ်နိမိတ်အောက်မေ့မဟုတ်လျှင်သို့သော်ဤပွားဗီဇ codependent ဆက်ဆံရေးသို့ကျွန်တော်တို့ကိုဆွဲယူလိမ့်မည်။

၏သင်တန်း codependent ဆက်ဆံရေးပိုက်ဆံပြင်ပပုံစံယူနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ငါပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျး, နံပါတ်မုသာမဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဘဏ္ဍာရေး codependency သုံးစွဲဖို့သွားနေပါတယ်။ သင်တို့သည်လည်းသူကသင့်ရဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းနှင့်သင့် client များနှင့်သင်၏ဆက်ဆံရေးမှကြွလာအထူးသဖြင့်အခါ, ငွေနှင့်အချိန်တူညီနိုင်ပါတယ်။

သင့်ရဲ့နယ်နိမိတ်မထိခိုက်စေဘဲ, သင်သည်သင်၏ပွားသဘောသဘာဝအသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်လက်ခံကူညီဖို့ဤမေးခွန်းများကိုဖြေ:

• ပိုက်ဆံပေးခြင်းသင်တို့အဘို့တစ်ခု option ကိုမထားလျှင်, အခြားဘယ်လိုနည်းသင်ဖို့အရေးကြီးတယ်နေသောလူများကိုကူညီရန်နိုင်မည်နည်း

• (မကြာခဏ) သင့်ငွေကြေးထောက်ပံ့မှုလိုအပ်နှငျ့သငျငွေရေးကြေးရေးအပါဝင်မပါလျှင်အဘယ်အရာသည်ဤဆက်ဆံရေးတူမယ်လို့ 3 ဆက်ဆံရေးဘာတွေလဲ? (သင့်စိုးရိမ်မှုတွေနှင့်သင်လုပ်ယူဆချက်ထွက်သည် Watch ။ )

• သငျသညျကိုအခြားသူများပေးထောက်ခံမှုဘဏ္ဍာရေးမဟုတ်ခဲ့လျှင်သင်၏အသက်တာ 3 နှစ်, 5, နှစ်နှင့် 10 နှစ်လိုပဲအဘယ်အရာဖြစ်ပါ့မလား

Source by Ling B Wong