နေ့ထရေးဒင်းစိတ်ပညာ – တစ်ထရေးဒင်းဆုံးရှုံးမှုအသက်ရှင်လွတ်မြောက်လုပ်နည်း

ရဲ့ကရင်ဆိုင်ရပါစေ, ကုန်သွယ်ဆုံးရှုံးမှုခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်။ မည်သူမျှငွေကိုဆုံးရှုံး likes ။ တိုင်းကုန်သည်ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်အဖြစ်, ကုန်သွယ်ဆုံးရှုံးမှုဂိမ်းတစ်ခုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပါသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, များစွာသောကုန်သည်များကခက်ခဲမေးခှနျးထုတျကုန်သွယ်ဆုံးရှုံးမှုလကျခံဖို့ရှာပါ။

ကျနော်တို့တစ်ဦးကဆုံးရှုံးမှု Accept မပေးနိုင်သည့်အခါ

ဒါဟာသင်တစ်ဦးအမြတ်အစွန်းကုန်သည်ဖြစ်လာဖြစ်စေမအတွက်သော့ချက်အချက်ဖြစ်နိုငျသောရံဖန်ရံခါကုန်သွယ်အရှုံးကိုလက်ခံနိုင်စွမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ငါကုန်သွယ်ဆုံးရှုံးမှုအားပေးခဲ့ကြသည်ဟုမပေးပါ၏ သင်မူကား, ကိုင်တွယ်ပုံကိုဆုံးရှုံးမှုသိသိသာသာကုန်သွယ်အောင်မြင်မှုကသင်၏ဒီဂရီကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သည်းခံနှင့်စနစ်တကျကုန်သွယ်အမှားများကိုတိုက်ရိုက်ဆောင်အလုပ်လုပ်မအရောင်းကိုင်တွယ်ရန်ငြင်းဆန်။ ဒါဟာအပြောင်းအရွေ့တစ်ခုကုန်သွယ်မှုအလယ်၌ရပ်ကုန်သည်များတိုတောင်းသောအရောင်းအအနိုင်ရတဲ့ဖြတ်ဖို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောမလွှဲမရှောင်ဆုံးရှုံးကုန်သွယ်ရေးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့နိုင်ခြင်းဖြစ်ပါသည်, အရောင်းအဆုံးရှုံးဖို့ရက်နေ့တွင်ကျင်းပရန်ပျမ်းမျှဆင်း, အသံကုန်သွယ်မှု setup ပေါ်ခလုတ်ဆွဲရန်ပျက်ကွက်။

ကိုလက်မခံခြင်းနှင့်ကုန်သွယ်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင်ယူခြင်းကောင်းသောအရောင်းအောင်အဖြစ်နည်းတူအရေးကြီးသောဖြစ်နိုင်သည်။

ရှင်သန်မှုသိကောင်းစရာများ

ဒီနေရာတွင်ရှင်သန်နှင့်ပင်အရှုံးခံစားနေရပြီးတဲ့အခါမှာရှင်သန်ယူနိုင်ပါသည်လှေကားခုနစ်ထစ်နေသောခေါင်းစဉ်:

1. ကဖြစ်ပွားခဲ့သည်အဖြစ်ကုန်သွယ်မှုရေးချ: အဆိုပါကော်ဇောအောက်မှာအရှုံးလှည်းမနေပါနဲ့! သင့်အနေဖြင့်အရှုံး (ထိုယင်း၏တန်ဖိုးကိုဖြစ်ပါတယ်) မှလေ့လာသင်ယူ, ဒါကြောင့်ရေးချဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအခြိနျမှာဈေးကှကျရှုမွငျပုံနှင့်စျေးကွက်အရေးယူမှုနှင့်သင့်ညွှန်းကိန်းအသံကုန်သွယ်မှု setup ကိုများအတွက်စံတွေ့ဆုံရန်အားထင်ရှားဘယ်လိုပါဝင်သည်။
2. ကုန်သွယ်ရေးအကဲဖြတ်ရန်: အဆိုပါကုန်သွယ်နေ့ကပြီးဆုံးပြီးတာနဲ့နောက်ကျောကိုသင်ရေးသားခဲ့ရာမှသွားနှင့်သင်ယူနိုင်ပါသည်ဘယ်အရာကိုကြည့်ပါ။ သငျသညျလက်လွတ်-ကိုဖတ်ခဲ့ဘူးစျေးကွက်? သငျသညျစစျဆေးဖို့ပျက်ကွက်တစ်ခုခုရှိခဲ့သလား ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ကုန်သွယ်မှုစံနှုန်းများနှင့်တွေ့ဆုံရန်မပြုခဲ့သော်လည်းသင်ကပင်ကုန်သွယ်ရေးယူခဲ့သလား သို့မဟုတျ, ခိုင်လုံသောကုန်သွယ်ရေး setup ကိုရ၏ ဒါကြောင့်ပဲထွက်အလုပ်လုပ်သည်မဟုတ်လော
3. တစ်ဦးသင်ယူမှုအခွင့်အလမ်းအဖြစ်အရှုံးကိုသုံးပါ: "အဘယ်သို့ငါဒီကုန်သွယ်မှုကနေသင်ယူနိုင်သလဲ" ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးကြည့်ပါ ရရှိခဲ့နိုင်စျေးကွက်အရေးယူမှုနှင့် ပတ်သက်. တစ်ခုထိုးထွင်းသိမြင်မှုရှိပါသလော ဖြေရှင်းခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်ကြောင်းကိုသင်၏ကုန်သွယ်အပြုအမူနှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်ခုခုများရှိပါသလား? ထိုသို့မည်သို့ပင်, သငျသညျသစ်ကိုတစ်ခုခုဆုပ်ကိုင်ဖို့အခါသမယရှိသည်, ကြောင်းတန်ဖိုးရှိသောပါ!
4. ချက်ချင်းမှန်ကန်သောအရေးယူ: သင်သည်သင်၏ကုန်သွယ်ရေး setup ကိုပြုပြင်မွမ်းမံရန်လိုအပ်ပါသလား? လိုအပ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစည်းကမ်းများအတွက်စည်းမျဉ်းရှိပါသလား? သငျသညျသင်ယူခဲ့ကြသမျှကိုချက်ချင်းအရေးယူ။
5. သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းနှင့်သဘောထားကိုညာဘက် Keep: သင်အမြဲသဘောထားကိုအကြောင်းရှေးခယျြမှုရှိသည်။ သငျသညျကုန်သွယ်တစ်ခုမလွှဲမရှောင်တစိတ်တပိုင်းအဖြစ်အရှုံးကိုလက်မခံခြင်းနှင့်သင်ကကနေလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်သင်, မကောင်းတဲ့ခံစားကိုယ့်ကိုကိုယ်ပေါ်ချရတဲ့နှင့်သင်ကိုယ်တိုင် ပို. ပင်စိတ်ဆင်းရဲခံစားရအောင်တဲ့အနုတ်လက္ခဏာ, အောက်ဖက်လိမ်ရိုက်သွင်းနိုင်တဲ့ကျေးဇူးတင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည့်အပြုသဘောဆောင်တဲ့ခြေလှမ်းတွေကိုလိုက်နာပါနှင့်ဤသူအပေါင်းတို့အထက်တွင်နေဖို့။
6. သတိရပါကုန်သွယ်ဖြစ်နိုင်ခြေအခြေစိုက်: တိုင်းကုန်သွယ်မှု setup ကိုအနိုင်ရတစ်ဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်။ အရောင်းအများပြားတဲ့ကျော်တစ်ဦးအစွန်းနဲ့ setup ကိုအမြတ်အစွန်းရလိမ့်မည်။ မဆိုပေးထားကုန်သွယ်မှုအမြဲမသေချာမရေရာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ကုန်သွယ်ဖြစ်နိုင်ခြေ၏တရားဖြစ်ပါတယ်။
7. အခြားသူများ Turn: ငါတို့ရှိသမျှသည်ထောက်ခံမှုလိုအပ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကုန်သွယ်ရဲ့ buddy, ဆရာ, မိတ်ဖက်သို့မဟုတ်အိမ်ထောင်ဖက်ပြောဆိုပါ။ ဒါဟာနည်းနည်းရြစေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားရှုထောင့်ကိုရရှိစေနိုင်သည်။

Source by Gary Dayton, Psy. D.