လိင်တံဝက်ခြံဆက်ဆက်ကျွန်တော်တို့ကိုယောက်ျားတွေအဘို့အထွက်ရှိဝက်ခြံ၏အရှိဆုံးရှက်စရာပုံစံများကိုတစ်ဦးဖြစ်ပါသည်။ အဲဒီအကြောင်းအဘယ်သူမျှမမေးခှနျးက။ သငျသညျလိင်တံဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရချင်လျှင်, သင်ကသူတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေဘယ်အရာကိုသိရန်ရှိသည်နှင့်သင်ကောငျးကြိုးအတှကျထိုအထူထပ်သောအရာတို့ကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့ဘယျသို့ပွုနိုငျသညျ!
ကျွန်မ 8 တူသောနှစ်ပေါင်းအဘို့အကြှနျုပျ၏လိင်တံပေါ်ဝက်ခြံခဲ့ငါ့ကိုခိုလှုံပါ၏။ တစ်ဦးယုံကြည်မှုဖျက်သင်္ဘောအကြောင်းပြောဆို …
မိန်းကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရနှင့်သူမ၏သူတို့ကိုသတိပြုမိကြဖို့ကြိုးစားနေဆိုပါစို့။ စုစုပေါင်း! ဒါကြောင့်သူတို့ကိုသင်အကြောင်းကိုလုပျနိုငျဘာမှရှိသလော
ကောင်းပြီငါ့အလိင်တံအပေါ် zits အပါအဝင်ဝက်ခြံအမြိုးမြိုး, အတူ 8+ နှစ်ကြာငါရှိကြောင်းပြောဝမ်းသာတယ်။
ကံကောင်းတာက, ဝက်ခြံအများစုပုံစံများကိုအားလုံးအတူတူပင်ဖြစ်ကြသည်။ အချို့လူများကမိမိတို့၏လိင်တံအပါအဝင်ကွဲပြားခြားနားသောဒေသများရှိသူတို့ကိုရဖို့ပဲဗီဇဖြစ်ပေါ်နိုင်များမှာ (သို့မဟုတ်ပင်လိင်အင်္ဂါအချို့အမျိုးသမီးရောဂါဖြစ်ပွားမှုသည်)
ကလိင်တံဝက်ခြံ, blackheads, whiteheads, ဒါမှမဟုတ် cystic ဝက်ခြံဖြစ်စေဝက်ခြံမဆိုမျိုးများအတွက်ကုသမှုယေဘုယျအားဖြင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဒီနေရာတွင်ဒါကြောင့်သင် Self-သတိဖြစ်ခြင်းမရှိဘဲအချို့ပျော်စရာရှိသည်သွားနိုင်ပါတယ်စတင်ရန်အနည်းငယ်အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။
- သင့်ရဲ့လိင်အင်္ဂါပွတ်တိုက် Over-မနေပါနဲ့
- လိင်တံဝက်ခြံ pop သို့မဟုတ်ညှစ်မစပါနဲ့
- သင့်ရဲ့ဝက်ခြံဖြစ်စေတဲ့အရာကိုအစားအစာများကိုလေ့လာပါ
– တချို့လူတွေက (ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလည်းပါဝင်သည်) Over-ကိုလျှော်ပိုကောင်း '' အဲဒါကိုရှင်းလင်း '' နိုင်ရန်အတွက်၎င်းတို့၏လိင်တံကြိုးစားပါ။ ဒီအလုပ်မလုပ်ပါဘူးနှင့်အမှန်တကယ်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်! အစားကိုပုံမှန်ဆပ်ပြာ၏, ဖြစ်နိုင်ရင် non-comedogenic လက်ဆေးနှင့်တကွ, ရေချိုးခန်းအတွက်သာမန်အားဖြင့်သင့်ရဲ့လိင်တံဆေးကြောပါ။
– သင်ကရောဂါကူးစက်ပြန့်နှံ့ဖို့လိုလျှင်, သောသင်လုပ်ဖို့လိုပါလိမ့်မယ်အားလုံးပါပဲ။ ဖြစ်သူတို့ကိုချန်ထားပါ။ သင်သည်ထိုသူတို့ကိုအကြောင်းကိုလုပ်ပေးနိုင်သလားတစ်ခုခုဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုအလျှိုလျှိုပေါ်ပေါက်မဟုတ်ပါဘူး။
– ဤကြီးတွေတဦးတည်းဖြစ်ပြီး, အမှန်တကယ်လိင်တံဝက်ခြံ (သို့မဟုတ်သင်ရစေခြင်းငှါဝက်ခြံမဆိုပုံစံ) အတွက်အကောင်းဆုံးဝက်ခြံကုသမှုဖြစ်ပါတယ်။
သငျသညျဝက်ခြံ-ကျရောက်နေတဲ့အခါ, အချို့အစားအစာများကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ထုတ်လုပ်ရန် sebum (ရေနံ) ဖြစ်ပေါ်။ ဒီအပေါက် clogs နှင့်နောက်ဆုံးမှာဝက်ခြံသို့လှည့်။ များစွာသောလူအဘို့ကသူတို့မျက်နှာ, လည်ပင်း, ဒါမှမဟုတ်နောက်ကျောအပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ အချို့လူများကမိမိတို့၏လိင်တံပေါ်မှာဤရေနံရ, တခါတရံသင်သည်အနိုင်နိုင်ပင်သင့်ရဲ့လိင်တံအဆီပြန်ကြောင်းပြောပြနိုင်ပေမယ့်နေဆဲပေါက် clogs!
ဤသည်ကိုသင်ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုပါပဲ။ သငျသညျအစာစားစေခြင်းငှါအချို့အစားအစာများကိုတစ်ဦးရောင်ရမ်းတုံ့ပြန်မှုဖြစ်စေတဲ့ကြောင့်သင့်ရဲ့လိင်တံပိတျဆို့နတေဲ့ရောက်လာပါတယ်။ သငျသညျရိုးရှင်းစွာရှောင်ရှားရပါမည်အစားအစာများနှင့်တစ်ချိန်ကအပေါင်းတို့နှင့်အဘို့သင့်လိင်တံဝက်ခြံကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကိုကူညီနိုငျသောအခြားအစားအစာများကိုရှိပါတယ်။
ထက်ကပိုပြီးသင်လိင်တံဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ရန်အတွက်ယူနိုင်ပါသည် (သဘာဝ) ဖြည့်စွက်ထိုကဲ့သို့သောအခြို့သောအဖြစ်, ရှိပါတယ်။
ကြှနျတေျာ့ blog ကိုသငျသညျတခါအပေါင်းတို့နှင့်အဘို့အလိင်တံဝက်ခြံဖယ်ရှားပစ်ရရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်သတင်းအချက်အလက်အားလုံးရှိပါတယ်။
ဒါကို, ရပ်ရန်။ ဒီနေရာမှာတစ်ဦးပြန်လည်စုစည်းမှုင်:
လိင်တံဝက်ခြံယောက်ျားအဘို့အထွက်ရှိဖြစ်ကောင်းယနေ့ဝက်ခြံ၏အရှိဆုံးရှက်စရာပုံစံရှိပါတယ်။ သင်လုပ်နေလုပ်နေအဘယ်အရာကိုသိလျှင်ဒါပေမယ့် curable ဖြစ်ပါတယ်။