တစ်ဦး Chain စားသောက်ဆိုင်မှာကျန်းမာရေးများအတွက်သိကောင်းစရာများ

ဒါဟာအမေရိကန်တွေထွက်စားရန်ကြိုက်နှစ်သက်မယ့်ဧရာမလြော့ပေါ့ခနျမှနျးခကျြပါပဲ။ သငျသညျအစာကိုသုံးစွဲတိုင်းဒေါ်လာစျေးအဘို့, အဲဒီ 49 ဆင့်စားသောက်ဆိုင်မှာသုံးစွဲကြောင်းသိကြသလား? အဆိုပါ NRA နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံဖြစ်ခဲ့သည်လျှင်အမျိုးသားစားသောက်ဆိုင်အသင်း (NRA) ၏အဆိုအရ, ကကမ်ဘာပျေါတှငျ 18 အကြီးဆုံးစီးပွားရေးရှိသည်မယ်လို့! ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကလူကြိုက်အများဆုံးချည်နှောင်စားသောအရာကိုမှာအနီးကပ်ကြည့်ရှုရန်နှင့်စမတ်ကိုစားဖို့ဘယ်လိုအချိန်ပါပဲ။ ကောင်းမွန်သောသတင်းအများအပြားချည်နှောင် "အနိမ့်ကယ်လိုရီ" သို့မဟုတ် "ကောင်းသောအစာအာဟာရ" menu ကိုအချို့ပုံစံကိုစတင်ခဲ့ကြပြီဖြစ်ပါတယ်။

လျှော့စျေးအားလုံးသင်တန်းများနှင့်အစားအစာများအပါအဝင်ဒီစီးပွားရေးကျဆင်းမှုကာလအတွင်းတိုးပွါးစေပါပြီ။ ဤတွင်အနည်းငယ်နေသောခေါင်းစဉ်: Outback ကင် Mimi ရဲ့ကဖေးအခမဲ့နံနက်စာ entree အဘို့အကူပွန်ခဲ့သည့်အရည်ပျော် Pot သူတို့ရဲ့အီးမေးလ်စာရင်းထဲမှာမဝင်အခမဲ့ချောကလက်ဖွန်ဒူးကမ်းလှမ်းခဲ့သည်, ပင်မြင့်, ဘော့အီဗန် $ 5,99 30 ညစာစားပွဲကမ်းလှမ်းအောက်မှာ $ 15 15 အစားအစာများကိုကမ်းလှမ်း – အဆုံးကွင်းဆက် Morton ၏ The ကင်ကိုပိုပြီးကင်ညစာစားပွဲရောင်းဖို့အဓိကအထူးလျှော့စျေးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

ကံမကောင်းစွာပဲငွေကိုပိုမိုအစားအစာမကြာခဏအလိုတော်အာဏာဆုံးရှုံးမှုသို့ဘာသာပြန်ပေးသည်။ တစ်ခုမှာအခမဲ့ appetizer နှင့်ယုတ္တိဗေဒပြတင်းပေါက်ထွက်ပျံ! ဤရွေ့ကားလျှော့စျေးများပုံမှန်အားဖြင့်အမေရိကန်ရဲ့အလွန်အကျွံဆား, ဆီ, သကြားပေါ်အခြေခံပြီးကြောင်းတစ်ခုစက်မှုလုပ်ငန်းအကြောင်းမဲ့နေကြသည်ကိုဆိုလိုတာ။ များစွာသောသံကြိုးမှာတစ်ဦးကတစ်ခုတည်းပန်းကန်မကြာခဏဆိုဒီယမ်၏တစ်ရက်ရဲ့တန်ဖိုးရှိဆံ့နိုငျသညျ။

သတငျးကောငျး menu ကနေမှန်မှန်ကန်ကန်ကောက်နေသိသိသာသာဤအလေးသာမှုကိုပြောင်းလဲရန်လိုကူညီပေးနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤအကရွေးခြယ်မှာကြည့်ရှုရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအကြီးမားဆုံးအမျိုးသားရေးကွင်းဆက်စားသောက်ဆိုင်အချို့ထံမှသူတို့၏မြင့်ကယ်လိုရီ counterparts တွေကိုအပေါင်းဟာသူတို့ရဲ့ဆီဥနှင့်ဆိုဒီယမ် contents တွေကိုသူတို့နှင့်အတူနှိုငျးယှဉျဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဤတွင်အမေရိကထိပ်တန်းသံကြိုး၏အနည်းငယ်ပေါ်တွင် 'passes များနှင့် Picks များမှာအချို့သောသင်အံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်:

အဆိုပါကြက်သားနှင့်အတူ Fettuccini နှင့်ထားသော 1,832 ကယ်လိုရီ, ပြည့်နှက်အဆီ 70 ဂရမ်, ဆိုဒီယမ်၏ 876 မီလီဂရမ်နှင့်အတူ Sun က-အခြောက်လှန်းခရမ်းချဉ်သီးပေါ် Cheesecake စက်ရုံ-Pass ကို။ ကျန်းမာညာဘက်အသံ? ပျမ်းမျှအထီးတစ်နေ့လျှင်ထက်ပိုမို 2000 ကယ်လိုရီမစားသင့်သောစိတျထဲမှာသိမ်းဆည်းထားပါ! 713 ကယ်လိုရီ, ပြည့်နှက်အဆီ 11 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ် 320 မီလီဂရမ်နှင့်အတူအစား-ကင်မုန် Pick ။

အဆိုပါ A1 Peppercorn ဘာဂါအပေါ်အနီရောင်ရော်ဘင်-Pass ကို 1096 ကယ်လိုရီ, အဆီ 64 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 1,899 မီလီဂရမ်အတူ။ 665 ကယ်လိုရီ, အဆီ 29 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 1153 မီလီဂရမ်နှင့်အတူကြက်သား Caprese Sandwich ကအတူသွားပါ။

သံလွင်ဥယျာဉ်-Skip 1440 ကယ်လိုရီစုစုပေါင်းအဆီ 88 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 3000 မီလီဂရမ်နှင့်အတူကြက်သား & ပုစွန် Carbonara ။ 740 ကယ်လိုရီ, အဆီ 52 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 1350 မီလီဂရမ်နှင့်အတူကြက်သား Scampi ကြိုးစားပါ။

ထားသော 1,910 ကယ်လိုရီ, ပြည့်နှက်အဆီ 24 ဂရမ်နှင့် 3,140 မီလီဂရမ်ဆိုဒီယမ်နှင့်အတူနယူးအင်္ဂလန်ငါးနှင့် Chips အပေါ် Applebee's-Pass ကို။ 520 ကယ်လိုရီ, ပြည့်နှက်အဆီ၏ 5 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 1,840 မီလီဂရမ်နဲ့အတူ & ပျားရည် BBQ ကြက်သား Combo-ကင် Pick ။

P.F. 991 ကယ်လိုရီ, ပြည့်နှက်အဆီ၏ 6 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 4.963 မီလီဂရမ်မှာအဖြူသို့မဟုတ်အညိုရောင်ဆန်ကျော်တာဝန်ထမ်းဆောင်သောဗာဒံသီး & Cashew ကြက်သားနေ့လည်စာ Bowl Chang's-ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဲဒီအစားဗုဒ္ဓရဲ့ပွဲနေ့လည်စာ Bowl 550 ကယ်လိုရီ, ပြည့်နှက်အဆီ 1 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ထားသော 1,833 မီလီဂရမ်ဖြစ်သည့်အညိုရောင်ဆန်ကျော်တာဝန်ထမ်းဆောင်စမ်းပါ။

အနီရောင် 1280 ကယ်လိုရီ, အဆီ 73 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 4300 မီလီဂရမ်နှင့်အတူရေတပ်ဗိုလ်ချုပ်ကြီးရဲ့ပွဲကျောက်ပုဇွန်-ကိုတှနျးလှနျ။ 600 ကယ်လိုရီအဆီ 28 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 3660 ဂရမ်နှင့်အတူ Ultimate ပွဲနှင့်အတူသွားပါ။ ဤအရာနှစ်ဦးစလုံးမီနူး၏လက်မှတပေါင်းစပ်အစိတ်အပိုင်းအတွက်စာရင်း entrees ဖြစ်ကြသည်။

940 ကယ်လိုရီ, ပြည့်နှက်အဆီ 18 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 2,430 မီလီဂရမ်နှင့်အတူ Meatloaf Carver Sandwich ကအပေါ်ဘော်စတွန် Market က-Pass ကို။ 330 ကယ်လိုရီ, ပြည့်နှက်အဆီ 1 ဂရမ်နှင့် 1,480 မီလီဂရမ်ဆိုဒီယမ်နှင့်အတူတူရကီပွင့်လင်း-ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်သားညှပ်ပေါင်မု-လျှော Pick ။

1,160 ကယ်လိုရီ, အဆီ 63 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 2,930 မီလီဂရမ်နှင့်အတူဗဟိုအပြိုင်အဆိုင်နယ်ချဲ့နေမှုကိုအပေါ် Denny's-Pass ကို။ အဲဒီအစား, 390 ကယ်လိုရီအဆီ 18 ဂရမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်၏ 870 မီလီဂရမ်နှင့်အတူသစ်ကိုနဲ့ Fit လက်မှတ်ခများ Omelette စမ်းပါ။

သင်သည်သင်၏အကြိုက်ဆုံးစားသောက်ဆိုင်မဆိုမှာပိုက်ဆံ, ကယ်လိုရီများနှင့်အဆီကယ်ဖို့လုပျနိုငျအရာများစွာကိုလည်းရှိပါတယ်။ သင်သွားမီကပင်သင်၏အမုန့်ညက်စီစဉ်နိုင်အောင်ယခုသင် web ပေါ်မှာအများကြီးချည်နှောင်၏အာဟာရကိုတက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ အတော်များများကပြည်နယ်နှင့်မြို့ကြီးများယခုစားသောက်ဆိုင်မှာထက် web ပေါ်မှာ, ဒီအာဟာရသတင်းအချက်အလက်လျှင်မလိုအပ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ server ကိုမေးကြည့်ပါ။ အခြားသော web အရင်းအမြစ် HealthyDiningfinder.com ဖြစ်ပါတယ်။

စားသောက်ဆိုင်ဗန်းစကားဝှက်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါစကားများ "crispy", "crunchy" နှင့် "fritto" ဟုအဆိုပါပစ္စည်းသည်ဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရာကြော်ငြာတွေကယ်လိုရီနဲ့အဆီကြော်ကြောင်းကိုသင်ပြောပြပါ။ အလားတူထောပတ်အဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်သည့် "creamy", ဒိန်ခဲ, မုန့်, ဒါမှမဟုတ်သုံးခုစလုံးကဆက်ပြောသည်ပြီများအတွက်မှန်သည်။

ကောင်းမွန်သောအခြမ်းတွင်, "ပေါင်း" ချက်ပြုတ်ဖို့ကျန်းမာရေးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ , Poached blackened, broiled, ဖုတ်နှင့်ကင်အစားအစာပြင်ဆင်ထားရန်ယေဘုယျအားဖြင့်စမတ်နည်းလမ်းများဖြစ်ကြသည်။ သင်တို့သည်လည်းအနည်းငယ်မျှသာသို့မဟုတ်လုံးဝမရေနံအသုံးပြုနိုင်ကြောင်းတောင်းဆိုရန်နှင့်မဆိုငံပြာရည်ဘက်ခြမ်းမှာထားရှိနိုင်နိုင်ပါတယ်။

စားသောက်ဆိုင်မှာတစ်စမတ်သုပ်ရွေးချယ်မှုအန္တရာယ်မှာဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိထားပါ။ မြင့်မားသောကယ်လိုရီသုပ် dressings သည်, croutons, ဒိန်ခဲနှင့် crispy ခေါက်ဆွဲတစ်ခုမဟုတ်ရင်စိတ်ကျေနပ်စရာ, အနိမ့်ကယ်လိုရီမုန့်ညက်ကိုဖျက်ဆီးနိုင်သောအခြားသတိပြုဖို့လိုဖြစ်ကြသည်။ ဘက်ခြမ်းမှာသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများအတွက်မေးပါနှင့်ပေါ့ပေါ့တန်တန်တစ်ဦးချင်းစီကိုက်အဘို့သင့်အမဲချိတ်နှစ်ပါ။

အဆိုပါ Cheesecake စက်ရုံနဲ့တူချည်နှောင်မှာအစားအစာ၏ဧရာမပြားမိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူ shared သို့မဟုတ်အိမ်မှာအခြားမုန့်ညက်မှုအတွက်ဘောငျနိုင်ပါသည်။ အချို့ကစားသောက်ဆိုင်ပင်အရွယ်ရောက်မှအစားအစာများသုံးနိုင်ဝက်ဝေမျှသေးငယ်အရွယ်အစား, ဒါမှမဟုတ်ကလေးတွေကိုဆက်ကပ်။

အချိုရည်, appetizers, ကော်ဖီနှင့်အချိုပွဲဖြစ်နိုင်လျှင်ဒီတော့သူတို့ကိုရှောင်ရှားယေဘုယျအားဖြင့်ကယ်လိုရီနှုန်းစျေးအကြီးဆုံးဖြစ်ကြသည်။ အိမ်မှာညစာချွေးသွားစတော့ရှယ်ယာကျန်းမာအချိုပွဲ, လတ်ဆတ်သောအသီးသုပ်, popsicles နှင့်အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်အပြီးကြောင်းပါ။

စားသောက်ဆိုင်ရေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ဖို့ကြိုးစားနေအတူသင်တို့သောက်ရန်ရေအမိန့်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။ Takeout အစားအစာ Tipping လိုအပ်ကြောင်းပိုမိုလွယ်ကူအချိုပွဲများနှင့်စားပွဲ၌ထားရှိထားကြောင်းန့်အသတ်ပေါင်မုန့်ကိုတှနျးလှနျစေသည်ပါဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာသင်ပိုမိုအမျိုးမျိုးနှင့်သေးငယ်ဝေမျှပေးခြင်းစဉ်နှစ်ဦးကို appetizers အဓိကသင်တန်းထက်စျေးနှုန်းချိုသာဖြစ်လိမ့်မယ်။

သောအဘို့ကိုထိန်းချုပ်မှုကိုငါ့လာမယ့်ဆောင်းပါးထဲမှာဖုံးလွှမ်းခံရဖို့၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်တဲ့ပြီးပြည့်စုံသောခေါင်းစဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအတောအတွင်း … ကျန်းမာထမင်းစားခန်း!



Source by Jonathan Bailin, Ph.D.