တစ်နေ့တော့ကျွန်မအိမ်မှာထိုင်ခြင်းနှင့်ငါ၏ကောင်းတစ်ဦးအထက်တန်းကျောင်းမိတျဆှေအနေဖြင့်တစ်ဦးမင်္ဂလာဆောင်ဖိတ်ကြားချက်ကိုတယ်။ ကျွန်မအထက်တန်းကျောင်းကတည်းကအလေးချိန်၏အတော်လေးနည်းနည်းပေါ်တွင်တင်မိသောကြောင့်ငါတစ်ချိန်တည်းမှာစိတ်လှုပ်ရှားပေမယ့်ဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ခဲ့သည်။ ငါသည်ငါ့အလေးချိန်အကြောင်းကိုတစ်ခုခုလုပ်ဖို့လိုအပ်ကြောင်းသိသည်။ အကြှနျုပျ၏အလေးချိန်တစ်ကြိတ်စက် Coaster သကဲ့သို့ငါ၏ဘဝတစျခုလုံးခဲ့ငါအမြဲတမ်းကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပေမယ့်ကိုယ်ကချွတ်စောင့်ရှောက်ဘယ်တော့မှနိုင်ဘူး။ ငါဂျဲနီ Craig, Weight Watchers, & Herbal ကို Magic တူသောအစီအစဉ်များအမျိုးမျိုးကြိုးစားခဲ့ကြပြီးသူတို့အားလုံးအလုပ်လုပ်ခဲ့; ငါသည်သူတို့၏အစီအစဉ်ကိုချွတ်ခဲ့တယ်တစ်ချိန်ကငါမူကားအဖြစ်ကောင်းစွာမျှမျှတတအလျင်အမြန်လက်ျာဘက်ပြန်အလေးချိန်ရရှိခဲ့၏။ ကျွန်မကိုယ်အလေးချိန်ကပယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားနေမှာအလွန်စိတ်ပျက်ပါပြီ, ငါမရှိ, မျှော်လင့်ချက်ရှိခဲ့ပါသည်တူသောခံစားရရန်အစခဲ့ပါတယ်။ ငါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းဖတ်လူကြီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်အစီအစဉ်များအတွက်အချို့သောသုတေသနနှင့်အချို့သောရှာဖွေလုပ်ခဲ့နှင့်နေဆဲမရရှိနိုင်ပါသောအစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်များကိုမဆိုအားဖြင့်စည်းရုံးသိမ်းသွင်းမခံခဲ့ရပါဘူး။ ငါအလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးပြီးတော့ငါဆေးပြားသို့မဟုတ်အစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်ကိုချွတ်ခဲ့ပြီးနောက်ညာဘက်ကျောကရဖို့ရန်မလိုချင်ကြဘူး။ ငါမ, အကြှနျုပျကိုဘဏ်ကိုချိုးဖျက်အောင်ငါ့ကိုကောင်းသောအစားအစာများကိုစားပါစေ, အစာရှောင်ခြင်းကိုယ်အလေးချိန်, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအငတ်ထားမဟုတ်ခြင်း, မည်သည့်ဆေးပြားယူမှာမဟုတ်ဘူးတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်စနစ်ကငျြတယျ။ ငါသည်ဤတွေ့ရှိရန်မဖြစ်နိုင်ခဲ့စဉ်းစားမိတယ်။
ငါအစာရှောင်ခြင်းအလေးခြိနျဆုံးရှုံးဖို့လိုအပ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါမင်္ဂလာဆောင်မတိုင်မီ 3 လခဲ့ရပြီးငါကြည့်ရှုနှင့်ငါ၏အကောင်းဆုံးခံစားရချင်တယ်။ ထိုအခါငါအဆီဒါကမြှောင်ဟုခေါ်တွင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဘို့ဤအသစ်ကကိုယ်အလေးချိန်စနစ်၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့သောဤ site ကိုဖြတ်ပြီးလာကြ၏။ အဆိုပါသုံးသပ်ချက်ကိုအလွန်ပြည့်စုံခဲ့ထုတ်ကုန်၏ကောင်းတစ်ဦးနယ်ပယ်ကိုပေး၏။ ဒါဟာအစားအသောက်အစီအစဉ်ကိုတကယ်ကြီးအတံပိုးမှုတ်သောအခါကြောင်းချက်ပြုတ်နည်းများဖို့အစားအစာနှင့်ဘောဇဉ်မီးစက်ကနေကယ်လိုရီကောင်တာမှအရာအားလုံးနှင့်အတူပြီးပြည့်စုံခဲ့ကြောင်းဖော်ပြခဲ့တဲ့! ချွတ်တွင်အဆီ review.com ကြောင့်အစားအသောက်များတွင်နှင့်ဘောဇဉ်မီးစက်သင်စာရင်းထဲကကိုချစ်အစားအစာများကိုကောက်ဖို့ခွင့်ပြုမယ်လို့ကသငျသညျအထဲက print ထုတ်ခြင်းနှင့်ယူနိုင်ကြောင်းသင်တို့အဘို့ 14 နေ့ကမုန့်ညက်အစီအစဉ်အဖြစ်တစ်ဦးကုန်စုံစာရင်း generate မယ်လို့ငါ့ကိုအကြောင်းကြားကြောင်း စတိုးဆိုင်။ ဒါဟာတကယ်ငါ့မျက်စိဖမ်းမိသောအရာကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ မသာပါကသင်ကများအတွက်အစားအသောက်ဖန်တီးလိုသည့်ကုန်စုံစာရင်းစေသည်သင်တို့ကဲ့သို့ဖြစ်စေခြင်းငှါကြီးစွာသောချက်ပြုတ်နည်းများပေးသည်။ ယခုဤမေးခွန်းမည်မျှဒီကုန်ကျစရိတ်လိမ့်မည်ခဲ့တာငါရှာဖွေနေခဲ့သည်အစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်ကိုနဲ့တူတံပိုးမှုတ်သောအခါ?
အဆီပြန်လည်သုံးသပ်ကြောင်းချွတ်မှာပြန်လည်သုံးသပ်ဖတ်ရှုပြီးနောက်ငါသည်ဤသဘောသဘာဝတစ်ကိုယ်အလေးချိန်စနစ်ဖြင့်ပါဝင်ပတ်သက်ကုန်ကျစရိတ်ကိုထုတ်စစ်ဆေးထုတ်ကုန် site ကိုမှသွား၏။ ငါကအလားအလာ, ငါ့ပိုက်ဆံအိတ်ခြောက်သွေ့တဲ့စို့မယ်လို့တစ်အကုန်အကျလစဉ်အသင်းဝင်ဖြစ်သွားခဲ့စဉ်းစားမိတယ်။ ငါသူတို့အဖွဲ့ဝင်နှစ်ခုအဆင့်ဆင့်ရှိခဲ့ခြင်းနှင့်ကတစ်သက်တာအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးတည်းအချိန်အခကြေးငွေခဲ့ကြောင်းထွက်ရှာရန်အလွန်ကျေနပ်ခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ရှိသည်နှစ်ခုအဆင့်ဆင့် $ 47 နှင့် $ 57 အဘို့, ရွှေနှင့်ပလက်တီနမ်ဖြစ်ကြသည်။ ထိုအခါငါဒီလိမ်လည်မှုခဲ့သည်ထင်။ ဤဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်ကြောင်းစျေးပေါများအတွက်, သငျသညျအကြှနျုပျကိုနောက်နေခံရဖို့ရှိသည်။ ကျွန်မဆီ system ကိုနေရာတိုင်းတက်လာမယ့်ထားရှိမည်ဒါကအရွယ်ရောက်ကိုယ်အလေးချိန်စနစ်နှင့်ဒီမြှောင်များအတွက်အင်တာနက်အပေါ်အချို့သောပိုပြီးစာဖတ်ခြင်းအမှုကိုပြု၏။ ငါပြန် site ကိုမှ သွား. အချို့ထပ်မံစာဖတ်ခြင်းပြုပါက 60 နေ့ကပိုက်ဆံပြန်အာမခံချက်ခဲ့ကြောင်းကိုထုတ်လေ၏။ ဤသူသည်ငါယခုဆုံးရှုံးဖို့ဘာမျှခဲ့ငါ့အဘို့သဘောတူညီချက်တံဆိပ်ခတ်။
ငါ သွား. 30 ကျန်းမာချက်ပြုတ်နည်းများ, ကယ်လိုရီရေတွက်သင်ထောက်ကူနှင့် calworries လမ်းညွှန်တူသောအနည်းငယ် extras ခဲ့သောကြောင့်ပလက်တီနမ်အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ဝယ်ယူခဲ့သည်။ ဤအပိုဆုကြေးငွေအားလုံးသည်ငါ့ထံသို့အပို $ 10 တန်ဖိုးရှိခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါ calworries လမ်းညွှန်သူတို့သည်သင့်အစာရှောင်ခြင်းကပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီခြင်းနှင့်ကပယ်ထားရန်ပါဝင်သည်တဲ့ဆုကြေးငွေဒုတိယအစားအသောက်များတွင်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါသည်ဤအစီအစဉ်ကိုကြိုးစားပြီးနှင့်မင်္ဂလာဆောင်ဘို့အပြန်ပုံသဏ္ဍာန်သို့ရရန်အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားခဲ့သညျ။
ယခုတွင်ငါသည်အကြောင်းကို 4 လအကြာအစီအစဉ်ကိုစတင်ခဲ့, ငါက 45 ပေါင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါပြီ။ ငါ ecstatic ဖြစ်ကြောင်းကို! မင်္ဂလာဆောင်ရောက်တုန်းကျနော် 35 ပေါင်ဆုံးရှုံးခဲ့နှင့်ငါ့မိတ်ဆွေတွေကိုတအံ့တသြခဲ့ကြသည်။ ကျွန်မအကြီးခံစားခြင်းနှင့်အလွန်ရှာဖွေနေ, နှင့်အကောင်းဆုံးအစိတ်အပိုင်းကိုလူတွေသတိထားမိခဲ့ပါတယ်ခဲ့သည်။ ဒီအစားအသောက်အစီအစဉ်ဖြင့်ငါတစ်ပါတ် 5 7 မှပေါင်ကြားကဆုံးရှုံးနှင့်ဘောဇဉ်မီးစက်နှင့်စာရွက်လမ်းညွှန်မှကျေးဇူးတင်စကားကြောင့်ပယ်စောင့်ရှောက်ခဲ့ကြသည်။ အဆီဝေးကယ့်ကိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မသာပေမယ့်လည်းသူကပယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်သင်မည်သို့ပြသသောကွောငျ့အစဉ်အမြဲငါကိုအသုံးပြုထားသောအကောင်းဆုံးအစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်အဲဒီ strip ။ အလေးချိန်ချွတ် Keeping ငါ၏အအကြီးမားဆုံးပြဿနာကြီးနှင့်ယခုကဖြေရှင်းခဲ့သည်။ ငါပျော်ရွှင်နှင့်စွမ်းအင်အပြည့်အဝမရသာဖြစ်၏, ဒါပေမယ့်ငါအရမ်းပိုကောင်းခံစား!