သုတေသနအနောက်တိုင်းဆေးပညာ၏ရှည်လျားသောနှစ်ပေါင်းပြီးနောက်ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာသိတယ်အရှေ့ပိုင်းသောအရာကိုယဉ်ကျေးမှုရှာဖွေတွေ့ရှိ – လက်ဖက်ရည်ဟာကျန်းမာရေးအဖျော်ယမကာဖြစ်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကကျွန်တော်တို့ရဲ့ယုံကြည်နေထောက်ပံ့ဖြစ်ကြောင်းသိရန်ထက်လက်ဖက်ရည်ချစ်သူများပိုကျေနပ်စရာဘာမျှရှိပါသည်။
ဇီဝနည်းပညာသတင်းအချက်အလက်များအတွက်အမေရိကန်အမျိုးသားစင်တာအကွိမျမြားစှာပမြေားကိုအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အဆုံးမဲ့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်းပြသနေပါသည်။ ပုံမှန်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရှင်းလင်းအောက်ကစာရင်းထဲမှာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကျန်းမာရေးဂုဏ်သတ္တိများသုတေသနကြောင်းလေ့လာမှုများ၏အကွာအဝေးပေါ်အခြေခံသည်။
မှန်မှန်သောက်သည့်အခါအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်:
1. အဆီ-ကိုမီးရှို့ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းမှန်မှန်တိုးလာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်အတူပေါင်းစပ်အထူးသဖြင့်အခါ, ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားပေးအားမြှောက်။
2. အသှေးကိုစီးသွေးဂလူးကို့စအဆင့်ကိုထိန်းညှိ
3. လက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ
ဒါဟာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စုစုပေါင်းလက်စထရောနှင့် LDL လက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေနှင့် LDL လက်စထရောဖို့ HDL လက်စထရောများအချိုးတိုးတက်ကြောင်းသက်သေပြနေသည်။
4. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာ
ပုံမှန်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း၏အရေးကြီးသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများတစ်ခုမှာတိုးတက်လာသောမှတ်ဉာဏ်နှင့်သင်ယူမှုစွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။
5. သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုထောက်ပံ့ပေး
ဂျပန်လေ့လာမှုများပိုမိုအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လူတွေကိုသူတို့သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါရှိသည်ဖို့ဖြစ်ကြ၏လျော့နည်းဖွယ်ရှိလောင်ကြောင်းအတည်ပြုပါ။
6. အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထဲမှာရောင်ရမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေ
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် intracellular antioxidants ကိုသက်ဝင်နေဖြင့်ရောင်ရမ်းမှုကိုလျှော့ချရန်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။
7. အရိုးဓာတ်သတ္တုသိပ်သည်းဆတိုးတက်ကောင်းမွန်
8. ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးကိုထောက်ပံ့ပေး
polyphenols EGCG တစ်ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်အဖြစ်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည် (အထူးသအူမကြီး, အဆုတ်နှင့်အရေပြားကင်ဆာ)
9. ထိုကဲ့သို့သောခရမ်းလွန်-သွေးဆောင်နေလောင်ခြင်းအဖြစ်ခရမ်းလွန်ဓါတ်ရောင်ခြည်, ခရမ်းလွန်-သွေးဆောင် immunosuppression နှင့် photoaging ၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများဆန့်ကျင်အရေပြားကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ကိုးကား: ဇီဝနည်းပညာပြန်ကြားရေးအမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်စင်တာစာပမြေား, ဆေးပညာအမေရိကန်အမျိုးသားစာကြည့်တိုက်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုအတွက် ပို. ပို. လူကြိုက်များဖြစ်လာသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကနေ့စဉ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏နိမ့်ဆုံး 2 ခွက်သောက်သုံးသငျသညျအထကျထကျတှငျကနျြးမာရေးအကြိုးကြေးဇူးမြားအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အရှေ့ဒဿနပညာရှင်လက်ဖက်ရည်ဂုဏ်ပြုလွှာပျော်ရွှင်မှုနှင့်အသက်ရှည်တစ်ခွက်ကိုကျော်ကြောင်းတရားအားထုတ်ချက်ထည့်ပါ။ တစ်ခုမှာအချို့ဖြစ်ပါတယ် – သောက်သုံးလက်ဖက်ရည်ကျန်းမာရေးကိုစမျးသပျ, အစဉ်အလာနှင့်သဘာချဉ်းကပ်အောက်ပါအတိုင်းနှင့်ဝေးလျော့နည်းအန္တရာယ်များယနေ့ & # 39 အပေါငျးတို့သဝတ္တုကြိုးစားနေထက်ဖြစ်၏ s ကိုဆေးဝါး။
ဒါပေမယ့်အတိအကျအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကဘာလဲ?
လက်ဖက်စိမ်း လက်ဖက်၏မူလအရောင်ကိုစောင့်သောအမျိုးမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အများဆုံးဆေးဖက်ဝင်တန်ဖိုးများရှိသည်ဟုယုံကြည်နေသည်။ ဒါဟာအားလုံးတရုတ်လက်ဖက်ရည်အတန်းထဲတွင်အနည်းဆုံးဖိန်းဓာတ်မှာများပါဝင်သည်။ အရွက်အချဉ်ပေါက်မဟုတ်ကတည်းကအရသာပီတိလတ်ဆတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ဆိမျ့ထံမှ fruity နှင့်ပန်းရန်အရသာများကျယ်ပြန့်အကွာအဝေး, ကိုတင်ပြ။ ဤအုပ်စုထဲမှာအကျော်ကြားဆုံးလက်ဖက်ရည်နေသောခေါင်းစဉ်: Anhui ခရိုင်နှင့် Jiangsu ထုတ်လုပ် Biluochun အတွက် Zhejiang ပြည်နယ်, Huangshan တောင်တန်း၏ Maofeng ၏ Longjing လက်ဖက်ရည်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုထင်ရသောအဆုံးမဲ့ဖြစ်ကြသည်။ polyphenols ဟုခေါ်တွင် – – နည်းလမ်းများစွာအတွက်ကျန်းမာရေးအကြိုးခံစားရသောဒါဟာ antioxidants ၏ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာအနှံ့လေ့လာရေးတရုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်, ကင်ဆာတားဆီးကူညီပေးသည်အစာခြေအတွက်အေအိုင်ဒီအက်စ်, အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်နှင့်သွေးလွှတ်ကြောကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ကြောင်းဖြစ်သည်။ ကင်ဆာကာကွယ်တားဆီးဖို့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်များ၏စွမ်းရည်ကိုနိုင်အောင်ကောင်းစွာသစ်ကိုလေ့လာမှုများအလားအလာကင်ဆာကုထုံးအဖြစ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စမ်းသပ်ကြသည်ကိုစတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်။
သုတေသီများအချို့သောကင်ဆာများဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်လုပ်ကွက်ပြသခဲ့ကြသည်။ စိတ်အလွန်အမင်းတပ်လှန့်ပြည်နယ်ကိုစောင့်ရှောက်စဉ်စိမ်းလန်းလက်ဖက်ရည်လည်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျော့ကျလာအတွက်၎င်း၏အဆင့်မြင့် L-Theanine အဆင့်အထိကျေးဇူးတင်စကားကူညီပေးသည်။ ဒါဟာဇီဝြဖစ်ထောက်ခံပါတယ်နှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထိထိရောက်ရောက်အစာအဆိပ်သင့်စေပြီးသောဘက်တီးရီးယားနီးပါးအမြိုးမြိုးသောသတ်ပစ်ကြောင်း catechins ကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါဟာအစရှိသူများဘက်တီးရီးယားများကထုတ်လုပ်နေကြပြီးသောအဆိပ် inactivates ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကြောင့်အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုအတွင်းရှိအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားကြီးထွားမှုကိုပိုကောင်းစေပါတယ်။
အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနအတွက်ရေပန်းအစားဆုံးမျိုးစုံဖြစ်ဟန်ဖြစ်သော်လည်းအခြားလက်ဖက်ရည်မိတ္တူကိုလည်းကျွန်တော်တို့ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုရထိုက်ပါတယ်။
Black ကလက်ဖက်ရည် အဆိုပါထုံမွှန်းအရည်၏အရောင်ဒါမှမဟုတ်ဓါတ်တိုးအရွက်၏အနီရောင်အနားမှရည်ညွှန်းထဲမှာ "အနီရောင်လက်ဖက်" (hong cha) အဖြစ်တရုတ်နိုင်ငံတွင်လူသိများသည်။ လက်ဖက်ရည်ဤကဏ္ဍတွင်မုန့်ဖုတ်မတိုင်မီချဉ်ဖြစ်ပါတယ်။ Black ကလက်ဖက်ရည်အရသာအတွက်ယေဘုယျအားဖြင့်ပျော့ပျောင်းသောဖြစ်ကြသည်။ ဤအုပ်စုထဲမှာအကျော်ကြားဆုံးလက်ဖက်ရည်နေသောခေါင်းစဉ်: ဟူနန်၏ Anhui ၏ Qihong ယူနန်ပြည်နယ်၏ Dianhong, Jiangsu ၏ Suhong, စီချွမ်၏ Chuanhong နှင့် Huhong ။
Black ကလက်ဖက်ရည်နိမ့်လက်စထရောစေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်နှလုံးအတှကျအကောငျး၏။ အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းသွေးလွှတ်ကြောများ၏သေစေနိုင်သောပိတ်ဆို့မှုတားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်နှင့်နှလုံးတိုက်ခိုက်မှုနဲ့လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်ထိုဆင်းရဲသားကိုသွေးလွှတ်ကြောလည်ပတ်နောက်ကြောင်းပြန်။ လက်ဖက်ရည်ရှည်လျားအစာအိမ်အမှား, အူမကြီးနှင့်ရင်သားကင်ဆာ၏အနိမ့်အန္တရာယ်မှချည်ထားသောခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုများအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ပင်ကင်ဆာကြီးထွားရပ်တန့်စေခြင်းငှါဖော်ပြခဲ့တယ်။ Rutgers တက္ကသိုလ်ကသုတေသီတွေက TF-2 လို့ခေါ်တဲ့အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်ဝင်းပုံမှန်ဆဲလ်ထိခိုက်ခဲ့ကြစဉ်အူမကင်ဆာဆဲလ် "မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေ" ကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းပြသခဲ့သည်။ Black ကလက်ဖက်ရည်ဝမ်းလျှော, အဆုတ်ရောင်, cystitis နှင့်အရေပြားရောဂါကူးစက်မှုဖြစ်ပွားစေသောသူအချို့အပါအဝင်ရောဂါပိုးကြားနိုင်ပါတယ်။
ပူး-Erh (စတိကျမ်းစာ၌လာသည် Puer, ပူး-ဧရ, Puerh) လက်ဖက်ရည်ကိုတစ်ဦးအလွန်အထူးနှင့်ထူးခြားသောစတိုင်လ်ဖြစ်ပါတယ်။ Post-စိမ်လက်ဖက်ရည်၏ဤအမျိုးအစားအချို့ဒေသများထံမှသာနေလှန်းကြီးမားသော-ရွက်လက်ဖက်ရွက်ကို အသုံးပြု. လုပ်ငန်းများ၌ဖြစ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအရည်အသွေးပူး-erh ဆစ်ဆောင်ဧရိယာ, Simao နှင့်ပူး-ဧခရိုင်အပါအဝင်တောင်ပိုင်းအဘိဓါန် Western တရုတ်အတွက်ယူနန်ပြည်နယ်မှထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။
တရုတ်ပူး-erh လက်ဖက်ရည်အကြိုးကြေးဇူးမြားပေးခြင်းသည်၎င်း၏နျြးမာရေးအတှကျကျော်ကြားသောအကြီးမြတ်ဆုံးလက်ဖက်ရည်နက်နဲသောအရာ, အလွန်နိမ့်ဖိန်းဓာတ်အဆင့်ဆင့်နှင့်, ကြွယ်ဝသောထူးခြားအဆင်ပြေအရသာဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါလျှို့ဝှက်အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနေထိုင်သည်။ ပူး-erh အထူးခဲဖွယ်စားဖွယ်နှင့်နေ့စဉ်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏တစ်ဦးမရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ယူဆနေသည်။ ပူး-ဧလက်ဖက်ရည်အစာခြေစနစ်ကအလွန်ကောင်းလှ၏ (အဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချကူညီပေးသည်), သောက်သုံးပြီးနောက်အသွေးသည်အရက်ကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, သွေးစီးအတွက်လက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်, ဝမျးကသြှေးသှကာကွယ်ပေးသည်, ထိုသရက်ရွက်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကနေလျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆျော။
Wulong (Oolong) လက်ဖက်ရည်အစိမ်းရောင်နှင့်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်အကြားအမျိုးမျိုးတစ်ဝက်လမ်းကိုကိုယ်စားပြုတယ်။ ဒါဟာတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြော်မတိုင်မီချဉ်ပေါက်ဖို့ကောက်ယူလက်ဖက်ရွက်ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့်ပြင်ဆင်သည်။ Oolong ထူးခြားတဲ့နှင့်အလွန်အမင်းပျော်စရာချိုမြိန်-flowery ဇာတ်ကောင်တွေနဲ့အပြည့်အဝ-body လက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတရုတ် & # 39 ရက်တွင်ပြည်နယ်တစ်ခုအထူးပြုဖြစ်၏ s ကိုအရှေ့တောင်ဘက်ကမ်းရိုးတန်း: ဖူ, ဂွမ်ဒေါင်းနှင့်ထိုင်ဝမ်။ အကောင်းဆုံးသောအမျိုးပေါင်းရိုးရာကုန်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်ကိုအောက်ပါနေဆဲလက်ဖြစ်ဖြစ်ကြသည်။
Oolong လက်ဖက်ရည်အဝလွန်ခြင်းကိုထိန်းချုပ်အဆီဇီဝြဖစ်၏ function ကိုပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်ပင် Slim မှပံ့ပိုး။ Oolong Tea အရိုးပွရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများမှလူတွေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်, ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းသွေ့ခြောက်သောအရိုးမြှင့်တင်ရန်လိမ့်မည်။ သည်အခြားလက်ဖက်ရည်အမျိုးပေါင်းအဖြစ်, Oolong သွားယိုယွင်းဆန့်ကျင်တိုက်ထုတ်နိုင်ပြီးနှလုံးရောဂါတားဆီးကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
White ကလက်ဖက်ရည် အားလုံးလက်ဖက်အမျိုးအစားလုပ်ငန်းများ၌အနည်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမျှသာ steaming နေဖြင့်ဂိုးများနှင့်အခြောက်လှန်းသည်။ White ကလက်ဖက်ရည်ဟာ camellia sinensis စက်ရုံ၏ unopened ဘူးသီးမှာတွေ့ရတဲ့ချော, ငွေရောင်အဖြူရောင်ဆံပင်ကနေသူ့ရဲ့ဒီဇိုင်းကိုရရှိသွားတဲ့။ White ကလက်ဖက်ရွက်ဟာဒီကဗျာအသွင်အပြင်ရှိသည်။ သူတို့ကအများအားဖြင့်တစ်ဦးအလင်းငွေအအရောင်ရှိသည်။ White ကလက်ဖက်ရည်တရုတ်နိုင်ငံတွင်အလွန်ကန့်သတ်စကေးအပေါ်ထုတ်လုပ်, ကမ္ဘာ့အရှားပါးဆုံးဖြစ်ကြသည်။ အစဉ်အလာလေးပြည်နယ်များအတွင်းရှိမိုဃ်းလင်းမှာသာဆွတ်အဖြူလက်ဖက်ရည်အရသာသည်နှင့်တိတ်ဆိတ်အချိန်လေးများအတွက်ကုသမှုဆက်ဆံပါ။ ဤရွေ့ကားလက်ဖက်ရည်သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ချိုမြိန်နှစ်ဦးစလုံးသည်ကိုတစ်ဦးအပိုလတ်ဆတ်တဲ့အမွှေးအကြိုင်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိပါသည်။ အဆိုပါအနံ့တစ်ခု mellow အရသာနှင့်အတူ delightfully နူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။ လူသိများတဲ့အမျိုးပေါင်း "ငွေအပ်" နှင့် "အဖြူရောင် peonies" ပါဝင်သည်။
White ကလက်ဖက်ရည်ကိုအခြားလက်ဖက်ရည်ထက် antioxidants ပိုမိုအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ကသွေးဖိအားကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့ကခိုင်မာတဲ့သွေ့ခြောက်သောအရိုးမြှင့်တင်ရန်။ White ကလက်ဖက်ရည်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုကနေအသားအရေကိုကာကွယ်အတွက်ကူညီပေးသည်နှင့်ပင်အခမဲ့အစွန်းရောက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ထိခိုက်ပျက်စီးမှုအချို့ reverse လိမ့်မည်။ ဒါဟာအကြီးဆန့်ကျင်ဗိုင်းရပ်စ်, Anti-ဖန်းဂတ်စ်နဲ့ anti-ဘက်တီးရီးယားသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်၏ဤအုပ်စုသည် ပို. ပင်ထိရောက်သောပိုးမွှားကိုသတ်ဖြတ်အတွက်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထက်ဖြစ်ပါတယ်။ White ကလက်ဖက်ရည်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူသူတို့ရဲ့ Anti-ဘက်တီးရီးယားသက်ရောက်မှုမြှင့်တင်ရန်သွား-အတိတ်များစွာကိုအမျိုးမျိုးအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ White ကလက်ဖက်ရည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာကူညီလိမ့်မည်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည် (လည်း tisane သို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်အဖြစ်လူသိများ) ရုံဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆံ့သို့မဟုတ်ပုံမှန်လက်ဖက်အရွက်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်းစပ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်တရုတ်ဆေးပညာသခင်အားဖြင့်ရှေးခေတ်ဆေးညွှန်းအပေါ်အခြေခံပြီးသိပ္ပံနည်းကျနည်းပညာကိုအသုံးပြုပြီးလုပ်နေကြသည်။ သူတို့ကရှိပြီးသားကြောင့်သူတို့ရဲ့ယုံကြည်စိတ်ချရသောအရည်အသွေးတွေနှင့်ထိရောက်သော function ကိုမှကမ္ဘာတဝှမ်းအများအပြားသစ်စာရှိတဲ့ဖောက်သည်အနိုင်ရရှိခဲ့ပါပြီ။
ထိုကဲ့သို့သောပူစီနံ, tulsi, ဂျင်း, chamomile, စံပယ် (နှင့်အခြားသောသူများ) အဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း infusing တဲ့အခါ, သူတို့ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများသောက်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်ပေးခြင်းရေထဲသို့ကြည့်ပါ။ အသုံးပြုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါ် မူတည်. ကြောင့်သဘာဝ laxative, ကုသခြင်း, လန်းဆန်း, သက်သာစေသောဆေးသို့မဟုတ် antacid ဖြစ်နိုင်သည်။
ရောနှော ဒါဟာရောစပ်ခြင်းဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောလက်ဖက်ရည်၏အပြုသဘောဆောင်သည့်ဇာတ်ကောင်ပေါင်းစပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်ကုန်သည်များအချိန်ကြာကြာကာလကျော်လက်ဖက်ရည်အရသာ, အနံ့, အကျင့်စာရိတ္တနှင့်စျေးနှုန်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကွဲပြားခြားနားသောကောက်ပဲသီးနှံ၏လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ပင်ပိုင်ဆိုင်မှုများကိုရောနှောနေခြင်း။ အင်္ဂလိပ်နံနက်စာစျေးကွက်အပေါ်မရရှိနိုင်ပါဆုံးအသိအမှတ်ပြု Blend တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဘယ်ဟာကိုလက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးသင်အကြိုက်ဆုံးဖြစ်ပါသည်, ကသာအလတ်ဆတ်, အရည်အသွေးကောင်းလက်ဖက်ရည်ကိုရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်ကြောင်းကိုသတိရပါ။ မြေတပြင်လုံးအရွက်များနှင့်ဘူးသီး်ချောင်ရွက်လက်ဖက်, ပိုကြီးတဲ့, လျော့နည်းလတ်ဆတ်သောအရွက်၏ Fanning ်လက်ဖက်ရည်အိတ်ထက်ပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်လှပါတယ်။
ထိုအသတိရ – လက်ဖက်ရည်ကခံစားရန်ရှိပါ! တစ်ဦးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ်ကပထမဦးဆုံးကြော်ငြာကုသမှုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားပါ။