လွန်ခဲ့တဲ့သုံးနှစ်ကကျွန်မနာရီပေါင်းများစွာနေအိမ်ထဲကနေကားမောင်းငယ်လေးတစ်မြို့မှာကျွန်မခင်ပွန်းနှင့်အတူစျေးဝယ်ခဲ့သည်။ ကျွန်မရုတ်တရက်ငါတစ်ရာသီရေလွှမ်းမိုးကြုံနေရခဲ့သဘောပေါက်လာသောအခါကားကိုပြန်တလည်လည်ပြေးခဲ့ကြရသည်။ ဤသည်ရှေ့တော်၌ဖြစ်ပျက်ဘယ်တော့မှခဲ့သည်။ ကျွန်မအံ့အားသင့်ခဲ့နှင့်သွေးထွက်ရပ်တန့်မည်မဟုတ်ကြောင်းထိတ်လန့်ဖြစ်လာခဲ့သည်! ငါကကူညီနိုင်ကြောင်းသဘာဝနည်းလမ်းရှိပါတယ်ဖြစ်ရမည်ဟုယူဆခဲ့ကြသည်။ အနီးအနားရှိအိမ်သာတက်သန့်ရှင်းရေးပြီးနောက်ဖျော့နှင့်အားနည်းပေမယ့်မရင့်ပေးစေခြင်းငှါအဆင်သင့်ကျွန်မရဲ့ခင်ပွန်းကမြို့ရဲ့သဘာဝကနျြးမာရေးကိုစတိုးဆိုင်မှငါ့ကိုမောင်းထုတ်မေးတယ်။
'' အဘယ်သူမျှမ 'အဲဒီမှာအလုပ်လုပ်ခဲ့သူမိန်းမ "ရာသီသွေးထွက်ရပ်သို့မဟုတ်နှေးကွေးကြောင်းဘာမှမရှိဘူးပါပဲ။ " တစ်အပန်းဖြေအပြုံးနှင့်ငါ့ကိုစိတ်ချပါ အဆိုပါသွေးထွက်နောက်ဆုံးမှာ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ရပ်တန့်ခဲ့တယျ, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးကောင်းမွန်စွာအဓိပ္ပာယ်ကိုအားဖြင့်မှတ်ချက်, ဒါပေမယ့်မသိဘဲန်ထမ်း, မကျေမနပ်ငါ့ကိုစွန်ငါသူမကမဖြစ်နိုင်ခဲ့ဟုဆိုသည်ဘာလုပ်ပေးနိုင်တည်ရှိရမယ်သိတယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှာဖွေရန်မှုတ်သွင်း။
သူတို့ကိုငါတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အနီရောင် Raspberry ရွက်, မင်းသမီး, သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ် mantle အပေါင်းတို့နှင့်တကွ, နှေးကွေးနေ yarrow သို့မဟုတ်ရာသီသွေးထွက်လျှော့ချပေးပါတယ်။ အနည်းငယ်တူးခြင်းနှင့်လက်တွေ့စမ်းသပ်ချက်နှင့်အတူ, ငါပြဿနာကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့တခြားဖြေရှင်းချက်တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ထို့အပြင်တစ်ဦးဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်အဖြစ်လူသိများသောတစ်ဦးပြုတ်ရည်, အောင်, ဒါမှမဟုတ်သဘာဝအစားအစာစတိုးဆိုင်မှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များ tincture ဝယ်ဖို့တစ်ဦးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါ။ ငါ 1-2 Tsp တစ်ဦးချင်းစီ၏တစ်ဦးရောစပ်နေဖန်ဆင်းတော်တစ်ခုပြုတ်ရည်သောက်ကို ရွေးချယ်. : အခြောက်အနီ Raspberry အရွက်များနှင့်မင်းသမီးအရွက် mantle ငါအိုးဖုံးလွှမ်းရုံ-ပြုတ်ရေထဲမှာ 10 မိနစ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ညျ့။ သင်သည်သင်၏ကာလအတွင်းတဦးတည်းသောက်သောခွက်ကိုရာသီမတိုင်မီနှင့်ပတ်သက်ပြီးတစ်ပတ်တစ်ရက်နှင့် 1-2 ခွက်ရှိပါကဒီကုသမှုအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ သင်ကချိုကြိုက်နှစ်သက်ပါလျှင်, licorice အမြစ်အတော်ကြာအပိုင်းပိုင်း add သို့မဟုတ်အနည်းငယ် lemonbalm အနီရောင် Raspberry နှင့်အတူမတ်စောက်မှအရွက်များနှင့်လက်ဖက်ရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်မင်းသမီးအရွက် mantle, ဒါမှမဟုတ်¼ Tsp ပျားရည်။
ထိရောက်တဲ့ရနံ့ကုထုံကုသမှု 2-3 နှင့်အတူ Blend 1 Tsp သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်ချိုမြိန်ဗာဒံရေနံပညာရှိသို့မဟုတ် vitex မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်နှင့်သင်၏ဝမ်းဗိုက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ရက်ပွတ်သပ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။
ငါသည်လည်းငါ၏အပုဂ္ဂိုလ်ရေးစာကြည့်တိုက်အတွက်နျြ့ဘုရငျ့ Dincin Buchman အားဖြင့်အဟောင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက် profuse ရာသီလျှော့ချတစ်ခုပုံမှန်မဟုတ်သောအကြံပြုချက်ကိုဖြတ်ပြီးလာကြ၏။ '' ရာသီထိန်းညှိဖို့အစွမ်းထက်အကူအညီအဖြစ်ခြစ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သောမုန်လာဥနှင့်တစ်ကြိမ်အပိုင်းအစကိုစားအကြိမ်ပေါင်းများစွာနေ့ဖြစ်၏။ အဆိုပါမုန္လာဥနီ၏အပြင်းထန်ဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်တစ်ပေါင်အကြောင်းကိုခြစ်။ ကသေးငယ်တဲ့အပိုငျးပိုငျးသို့တက် shrivels သည်အထိတစ်ပါတ်ဒါမှမဟုတ်နှစ်ခုများအတွက်နေရောင်ထဲမှာစက္ကူပေါ်မှာအခြောက်။ "သူမဟာလည်း, သင့်ရွေးချယ်မှု၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည် Cayenne ငရုတ်ကောင်းအနည်းငယ်အစေ့ထည့်သွင်းသင့်ရဲ့ကာလအတွင်းရောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်း, ပဲဟင်းစားအကြံပြု ခိုင်မာတဲ့စမုန်ဖြူလက်ဖက်ရည်, နံနက်နှင့်ညနေပိုင်း၏တစ်နှစ်ခွဲခွက်ကိုသောက်သုံးခြင်း။ သူမသည်ဆူရေတစ်ပိုင့်အတွက်ပျိုးပင်လက်တဆုပ်စာ infusing အားဖြင့်သည်သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်လက်ဖက်ရည်အောင်အကြံပြုထားသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်လက်ဖက်နွေးသောက်ပါ။ 2 ခွက်တနေ့သုံးကြိမ်သုံးပါ။
ဟော်မုန်းမညီမမျှ၏နောက်ခံအကြောင်းရင်းဖြေရှင်းရန်တစ်ဦးကရေရှည်ဖြေရှင်းချက်ချိန်ခွင်လျှာဟော်မုန်းကိုကူညီပေးပါသောအံ့သြဖွယ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ပျိုးပင် Vitex ခေါ် Chasteberry ဖြစ်ပါသည်။ အခြောက်လှန်း vitex သီးတစ် tincture သုံးပြီးတစ်ဦးက 1930 သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုကဒီအပင်ပုံမှန်ရာသီသံသရာနှင့်လျှော့စီးဆင်းမှုကိုအသုံးပြုပြီးတစ်ဦးတစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ခုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
အလွန်အကျွံရာသီသွေးထွက် (သို့မဟုတ် menorrhagia) အများအပြားလေးနက်ပြဿနာများကိုညွှန်ပြနိုင်ပါတယ်ကတည်းက Self-ကုသမှုစတင်ရှေ့တော်၌ရောဂါအဘို့သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။
အီစရိုဂျင်နှင့် prolactin တစ်ခုပိုလျှံသို့မဟုတ် Prostaglands လုပ်လိုက်တာ 2 လို့ခေါ်တဲ့ဟော်မုန်းကဲ့သို့ပစ္စည်းဥစ္စာတစ်ခုပိုလျှံမိုးသည်းထန်စွာရာသီကာလအဘို့နှစ်ခုဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးကနှေးကွေးသိုင်းရွိုက်လည်းရာသီတိုးပွားစေပါသည်။ ဒီတော့ endometriosis, သားအိမ် fibroids တစ်ခု IUD မွေးဖွားထိန်းချုပ်မှုကိရိယာနှင့်အသွေးမူးယစ်ဆေးဝါးများ thinning နိုင်ပါတယ်။
ရာသီပုံမှန်အားဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းအင်အတွက်ကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, သင်အကြီးအကျယ်သွေးထွက်လျှင်သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ခံစားမှုနှင့်တစ်နေ့တာအတွင်းတစ်မောအိပ်ယူရန်တွန်းလှန်လိုဆန္ဒမှဦးဆောင်သင့်သွေးဖိအားအနိမ့်ဖြစ်လာကွောငျးတှေ့ပါစေ! အလွန်အကျွံရာသီသွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်နှင့်လည်းအစွန်းရောက်ပင်ပန်းဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ တချို့ကဆေးဝါးကုသမှုသုတေသီများသံချို့တဲ့ခြင်းတစ်ခုပင် သာ. ကြီးမြတ်သံချို့တဲ့ခြင်းမှဦးဆောင်ရသောသွေးထွက်, လှုံ့ဆော်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
သွေးအားနည်းရောဂါပြင်ပေးဖို့, stinging ဆူး, oatstraw ပျိုးပင်, အနီရောင် Clover, အနီ Raspberry, goji သီးနှင့် rooibos အပါအဝင်သံမြင့်မားရှိသည်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကနေဖန်ဆင်းတော်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်လော့။ သင့်ရဲ့သဘာဝကအစားအသောက်စတိုးဆိုင်သမားရိုးကျမူးယစ်ဆေးဝါးစတိုးဆိုင်မှတဆင့်ထုတ်ပေးသံဆေးပြားမတူဘဲအလွန်အမင်းကိုစုပ်ယူသောအရာဆေးပြားရှိသည်သို့မဟုတ်အရည် Floridix ပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျမိုးသည်းထန်စွာသွေးထွက်နှင့်အတူ cramping တွေ့ကြုံခံစားခဲ့လျှင်, တူညီတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ရာသီကြွက်တက်-ရိုင်းမျောက်ဥအမြစ်, အယူမှားကြံ့အမြစ်, ကြွက်တက်ခြင်းအခေါက်နှင့်အမေရိကန်နာဒု-ဖို့ပြဿနာများ၏နှစ်ဦးစလုံး၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချလျှော့ချဘို့အကြံပြုကိုအသုံးပြုပါ။
အလွန်အကျွံရာသီကိုလျှော့ချဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်
Vitex (ခေါ် Chasteberry) – ထိန်းညှိခြင်းနှင့်မျိုးပွားမှုစနစ်ကချိတ်ဆက်ထားသောဟော်မုန်းပုံမှန်။ များစွာသောမိန်းမသွေးဆုံးအပြောင်းအလဲများသက်သာရာရန်အဘို့အဒါဟာအထူးသဖြင့်အကျိုးရှိသောနှင့်ရှေးခယျြမှု၏ပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာလျော့နည်းလာအတွက်လေးနက်အရေးယူထားပါတယ် '' ပူတောက်။ ' လေ့လာရေး vitex သည့်ချို့ယွင်းသောသံသရာတိုးမြှင့်, ဟော်မုန်း lutenizing များ၏ထုတ်လုပ်မှုတိုးပွါးကြောင်း verify ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်က follicles-လှုံ့ဆော်ဟော်မုန်း, FSH များလွှတ်ပေးရန်ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်, နှင့်အီစထိုဂျင်သံသရာပုံမှန်။ Vitex စူးရှသောအခြေအနေများအတွက်အသုံးပြုစေခြင်းငှါပေမယ့်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကြာရှည်ကာလအတွင်းယူလျှင်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအစဉ်အဆက်ကဒီစက်ရုံ၏ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်တိုးချဲ့အသုံးပြုခြင်းကိုကနေသတင်းပို့ခဲ့ကြသည်။
အနီရောင် Raspberry: ကြောင့်ဒါဟာပါဝင်သောဆိုးဆေး၏ခြောက်သွေ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရန်, နီ Raspberry profuse နှင့်နာကျင်ရာသီကုသရန်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာသားအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းချောင်းဆိုးပြေစေပြီးသားအိမ်နံရံများခိုင်မာစေ။ ဗီတာမင် A, B, C, နှင့်အီးပါဝင်တဲ့ – – အနီရောင် Raspberry ရွက်လည်းအာဟာရများမှာသူတို့သည်လည်းကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, niacin နှင့်သံပေါကြွယ်ဝပါတယ်။ သူတို့ကမန်းဂနိစ်၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်, ထိုကဲ့သို့သောအရိုး matrix နှင့်အရိုးနုနှင့်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်အတွက်အရေးပါသောအချက်တစ်ချက်အဖြစ်ကျန်းမာ connective တစ်ရှူး, ထုတ်လုပ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်ကအသုံးပြုမယ့်သဲလွန်စဓာတ်သတ္တုဖြစ်ကြသည်။ အနီရောင် Raspberry ကျန်းမာလက်သည်း, အရိုး, အံသွားနှင့်အသားအရေကိုအားပေးအားမြှောက်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအနီရောင် Raspberry ရွက် 1-2 ခွက်သောက်သုံးခြင်းဟာအာဟာရလုပ်သူများလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပါတယ်။
သမ္မတကတော်ရဲ့ဝတ်လုံကို: သမ္မတကတော်ရဲ့ဝတ်လုံရဲ့ဖန်နှင့် styptic ဂုဏ်သတ္တိများကာလဝဒေနာကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်မိုးသည်းထန်စွာရာသီသွေးထွက်လျှော့ချကိုကူညီပေးပါတယ်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းပြောင်းလဲနေတဲ့ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုထိန်းညှိကူညီပေးသည်။ ဒါဟာကြွက်တက်သက်သာ, မမှန်သံသရာထိန်းညှိကူညီပေးသည်တစ်ခု Anti-အီစထိုဂျင်ပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်။
Yarrow: အမျိုးသမီးမျိုးပွားမှုစနစ်တစ်ဦးကဓာတ်ကူပစ္စည်းကြောင့်သားအိမ်ပြဿနာများ, ရာသီမမှန်, ရာသီကြွက်တက်နှင့်သွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေ, အိပ်မပျော်, ဦးနှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှု, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဆက်စပ်သောအခြေအနေများအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် ;. ဒါဟာအလွန်အကျွံရာသီသွေးထွက်လျှော့ချရန်ရာသီကြွက်တက်ဖြေလျှော့ရန်နှင့်နှောင့်နှေးသို့မဟုတ်ပျက်ကွက်ရာသီသံသရာလှုံ့ဆော်ရန်အသုံးပြုသည်။ နာမည်ကျော်ဂျာမန်ဗိန္ဒောဆရာမာရီယာ Treban ရေးသားခဲ့သည်။ "Yarrow မပါဘဲဖြစ်ဖို့ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်တဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်၏ကြောင့်များစွာသောရောဂါအဘို့ကြီးသောတန်ဖိုးဖြစ်ပါသည်ဒါပေမယ့်ပထမဦးဆုံးနှင့်အဓိက, ကမိန်းမတို့အဘို့ပျိုးပင်ဖြစ်ပါသည်ငါမိန်းမတို့အဘို့အလုံအလောက် Yarrow အကြံပြုလို့မရပါဘူး .. သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်း .A အမျိုးသမီးတစ်ဦး Yarrow လက်ဖက်ရည်၏အားသာချက်ကိုယူပြီးသူ့ကိုယ်သူအတွင်းအညစ်နှင့်အခြားပြဿနာတွေအများကြီးကိုကယ်တင်သင့်တယ်။ " နေ့စဉ် yarrow လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်;
သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်: သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်အထူးသဖြင့်ပြည်တွင်းယူတဲ့အခါမှာသားအိမ်ကနေလေးလံသွေးထွက်ခြင်းနှင့်သွေးသွန်ရပ်တန့်ရန်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာအစကိုရွှေ့ဆိုင်သွေးလွန်ဆက်ဆံဖို့ကိုအသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကြောင့်သားအိမ် fibroids ၏ရှေ့မှောက်တွင်မှသွေးထွက်သားအိမ်အပါအဝင်နာတာရှည်သားအိမ်သွေးထွက်မမှန်များ၏ကုသမှုများအတွက်အထိရောက်ဆုံးစဉ်းစားသည်။ သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ဆီးထဲမှာသွေး၏အမှုများကိုဆက်ဆံဖို့ပြည်တွင်းရွှေ့ပြောင်းအသုံးပြုထိုကဲ့သို့သောသွေးထွက်အနာနှင့်ဝသကဲ့သို့ထိုအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကနေသွေးထွက်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုဖန်အေးဂျင့်, သည်သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်သွေးကြော constricts နှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ သိုးထိန်းအဖွင့်ပိုက်ဆံအိတ်လည်းသွေးထွက်လျှော့ချကူညီပေးသည်ထားတဲ့စာချုပ်, ရန်သားအိမ်ကြွက်သားစေထင်နေသည်။ ဒါဟာသွေးပေါင်ချိန်ပြဿနာများ, nosebleeds, မမှန်နှလုံးခုန်, အနာများနှင့်အပူလောင်များအတွက်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။
သတိပြုရန်အချက်များ: ကိုယ်ဝန်ဆောင်သို့မဟုတ်နို့အမျိုးသမီးများ, ကျောက်ကပ်ကျောက်များသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အတူလူသိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။ သငျသညျအသှေးကိုဖိအား, သိုင်းရွိုက်ဂလင်း, ဒါမှမဟုတ်နှလုံးပြဿနာများရှိပါကသိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်ယူပြီးရှေ့၌သင်တို့ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်။