Neurofeedback ဦးနှောက်၏ "အနက်ရောင်သေတ္တာ" သို့ non-ထိုးဖောက် peek ဖြစ်ပါတယ်။ ခံစားခကျြအတှေးအများနှင့်လုပ်ရပ်များအပါအဝင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဝိညာဏ်၏အလွှာ, အတူတကွ synapsing အာရုံခံဘီလီယံပေါင်းများစွာပါဝင်ပါတယ်သောဦးနှောက်အတွင်းအာရုံကြောဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အသက်တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်မှတက်ရောက်ရန်အဖြစ်အာရုံခံအကြားဒါကဆက်သွယ်ရေးကွဲပြားခြားနားသောဦးနှောက်လှိုင်းတံပိုးဖန်တီးပေးပါတယ်။
တခါတရံမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ဦးနှောက်ဒီတော့ထွက်စိုးရိမ်စိတ်, hyperactivity, စိတ်ကျရောဂါ, စွဲလမ်းနှင့်တူသောပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်တစ်ခုလျှပ်စစ်ပုံစံထဲမှာပိတ်မိနေပေါ့။ ဒါကြောင့်အခြားစနစ်များကြောင့်ရောင်ပြန်ဟပ်ညာဘက်ထို့နောက်အလုပ်မလုပ်လျှင်ဒါဗဟိုဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် (ဦးနှောက်နှင့်ကျောရိုး) ရှိသမျှသည်အခြားသောခန္ဓာကိုယ်စနစ်တွေ၏ဗဟိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်ဦးနှောက်ပစ်ခတ်သောပုံစံကြောင့်အစာအိမ်ကိုက်ခဲသို့မဟုတ်အိပ်မပျော်ကြပေလိမ့်မည်။
ဤရွေ့ကားနှောင့်အယှက်ပုံစံများဒီတော့ထွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းအလွဲသုံးစားမှု, နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု, စိတ်ခံစားမှုသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်ထံမှထွက်ပေါ်လာပါပြီ။ ဤအဖိအားတုံ့ပြန်မှုအတွက်ဦးနှောက်ကရိပ်မိသည့်ခြိမ်းခြောက်မှုများဆက်လက်ရှင်သန်ရန်ပုံစံချမှတ်ခဲ့သေးသည်။ ဤသည် maladaptive ပုံစံတစ်ဦးချင်းစီအဘို့အပြဿနာများဟာ host, ဒါပေမယ့်လည်းကွဲပြားခြားနားသောဦးနှောက်လှိုင်းပုံစံများ detect လုပ်ဖို့ EEG လျှပ်အသုံးပြု neurofeedback မှတဆင့်၎င်းတို့၏ဦးနှောက်လှိုင်းတံပိုးကိုပြန်လေ့ကျင့်ဖို့အခွင့်အလမ်းတွေ့ရမယ်။
မြစ်ဝကျွန်းပေါ်, အကွာအဝေး from.5-4 Hertz ကအခါအပြည့်အဝသတိလစ်ပုံမှန်အားဖြင့်ပစ္စုပ္ပန်ဟာအိပ်စက်ခြင်းလှိုင်းတံပိုးတွေဟာတူသောအနှေးကြိမ်နှုန်း။ သငျသညျနိုးသောအခါတစ်ဦးထစ်အငေါ့ပုံစံနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုထင်ဟပ်သောတိုကျရိုကျပေါ်၌ရှိသောအမြှေးအတွက်မြစ်ဝကျွန်းပေါ်လှိုင်းတံပိုးကိုရှာတွေ့ဖြစ်ပါတယ် "ဦးနှောက်မြူ။ "
Theta လှိုင်းတံပိုး (4-8 Hz) ရုံအတှေးအအမြင်အာရုံပုံရိပ်တွေဖြင့်အစားထိုးကြသည်ဘယ်မှာအိပ်စက်ခြင်းမပြုမီပြည်နယ်ဆိုလို။ ဒါဟာ hypnagogic ပြည်နယ်ဟုခေါ်တွင်ခြင်းနှင့် hypnosis များအတွက်သင့်လျော်သောဖြစ်ပါတယ်။
alpha လှိုင်းတံပိုး (8-12 Hz) ဘာဝနာအသိအမြင်ညွှန်ပြခြင်းနှင့်ဘက်စုံအပြောင်းအလဲနဲ့နှင့်ဆက်နွယ်သောလက်ျာ hemisphere အတွက်အာရုံစိုက်နေကြသည်။
LoBeta (12-15 Hz) ထိုကဲ့သို့သော Gopher အပေါက်စောင့်ကြည့်မယ့်ကြောင်အဖြစ်အေးဆေးတည်ငြိမ်အာရုံ, ထင်ဟပ်ကာစည်းရုံးရေးကြိမ်နှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့တုံ့ပြန်မှု rethinking, တုံ့ပြန်မတိုင်မီခေတ္တရပ်တန့်ပြီးနိုင်အောင်ဒီကြိမ်နှုန်းလေ့ကျင့်လူတွေပြည်တွင်းရေးထိန်းချုပ်မှုတစ်ခု locus ပေးသည်။
Beta ကို (15-22 Hz) လှိုင်းတံပိုးရွှင်လန်း, ကွန်ပျူတာ, ဘာသာစကားအပြောင်းအလဲနဲ့နှင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုအာရုံစိုက်မြှင့်တင်ရေးအတွက်တိုကျရိုကျပေါ်၌ရှိသောအမြှေးအတွက်ကိုပြဌာန်းပေးခဲ့ပါသည်။ ပိုမိုမြင့်မားသော beta ကိုကြိမ်နှုန်း (23-38 Hz) ကြောင့် PTSD, စိတ်ဒဏ်ရာသို့မဟုတ်အလွဲသုံးစားမှုမှ Hyper-သတိဝီရိယနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ဖော်ပြသည်။
Gamma လှိုင်းတံပိုး (40 Hz) ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၏အကျဉ်းတောက်အတွက်ဦးနှောက်ရဲ့အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်ပေါင်းစည်း။
"infraslow" ပစ်မှတ်ကိုခေါ် neurofeedback တစ်ခုမှာအမျိုးအစားမြစ်ဝကျွန်းပေါ်ထက်နှေးကွေး frequencies ။ ဤရွေ့ကားတပ်ဆင်ထားဦးနှောက်ကို stem ကနေထသူတို့ကိုဟန်ချက်ညီသည့်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်မှတစ်ဆင့်ဇီဝကမ္မပြည်နယ်ထိန်းညှိ။ သင် infraslow ကြိမ်နှုန်းထိန်းညှိတဲ့အခါမှာစာနာ arousal (ရန်ပွဲသို့မဟုတ်လေယာဉ်ခရီးစဉ်) dissipates ။ Neurophysiologist စတီဖင် Porges တစ် parsimonious ရှုထောင့်ကနေ "မှတ်ချက်ပြုသည် brainstem အများဆုံးအချက်အလက်များကိုဦးနှောက်သို့ကြွလာခြင်းနှင့်ဦးနှောက်အရွက်ထားတဲ့မှတဆင့်တစ်တွေနောက်ဆုံးနှုတ်ဆက်ခြင်းဘုံလမ်းကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ တခြားလုပ်ငန်းစဉ်များ scaffolded ထားတဲ့အပေါ်သို့အဆောက်အအုံလုပ်ကွက်အဖြစ် brainstem စဉ်းစားရန်အသုံးဝင်သည်။ ကျွန်တော်တစ်ဦး brainstem တာဝန်ဖြစ်သည့်ဇီဝကမ္မပြည်နယ်, ထိန်းညှိမနိုင်လျှင်, ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့ပိုမိုမြင့်မားသိမြင်မှုလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုရယူသုံးခြင်းနှင့် processing အခက်အခဲများရှိသည်။ "
Neurofeedback ဦးနှောက် function ကိုနှင့်အပြုအမူကိုပိုမိုကောင်းမွန်သည့်ပိုပြီးသပ္ပါယ်ပုံစံများကိုလေ့ကငျြ့ခွငျးအားဖွငျ့သူတို့ရဲ့လေ့ brainwave ပုံစံများနှောင့်အယှက်ဖို့ဘယ်လိုလူတွေကိုသင်ပေးတယ်။ Becalm Ojai မှာ neurofeedback အဆက်အသွယ်ဒေါက်တာဂျွန် Galaska အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်။