Post-အားလပ်ရက်ချယ်လ်ဆီးအသင်းကိုင်တွယ်ခြင်း 4 သိကောင်းစရာများ

By admin Last updated Apr 8, 2022

လူတိုင်းအားလပ်ရက်ကျော်လာသောအခါစိတ်သက်သာရာဖြစ်ပြီး, တစ်ခါတစ်ရံစိတ်ပျက်။ သငျသညျအထဲကဟောင်းနွမ်းနေပါကအနည်းငယ်အားသွင်းခြင်း, ကိုယ့်ကိုကိုယ်လိုက်မယ်ဖို့အချိန်ယူရန်သင့်အနေဖြင့်ထိုက်တန်ရဲ့။ ဤတွင်ထိုအဘုံဘလူးကိုင်တွယ်ဘို့လေးရိုးရှင်းသောအကြံပေးချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

* သငျသညျစိတျပကျြဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အားလပ်ရက်ကြောင်းပထမဦးဆုံးအခြို့သောလမ်း, လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သငျသညျနှိမ့်ချကြကုန်အံ့ပါ။ , သင့်ဂျာနယ်ထဲမှာရေးထားတစ်ဦးနားလည်မှုမိတ်ဆွေသို့မဟုတ်မိသားစုဝင်စကားပြော, သင်၏ခံစားချက်တွေကိုမှတဆင့် sort ။ သငျသညျအကွောငျးကိုစိတ်ပျက်ခဲ့ကြသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ခြင်း, သင်သည်အဘယ်သို့အနာဂတ်တွင်ကြောင့်ဇာတ်လမ်းရှောင်ရှားရန်ပြုပါတာပေါ့။ (ဦးလေးဟယ်ရီအရက်များ်ထမ်းဆောင်မဟုတ်စဉ်းစားပါ, အရက်မူးခြင်းနှင့်ပျက်စီးအားလပ်ရက်ညစာတယ်လိုလျှင်) ထိုပြဿနာကိုကြီးမားတဲ့တဦးတည်းကြီးဘူးဆိုရင် (သင့်ရည်းစားသငျသညျစှနျ့တစ်စုံတစ်ဦးသေဆုံး, သင်အားလပ်ရက်ကျော်တချို့ကြောက်မက်ဘွယ်သောသတင်းရတယ်) ပြီးရင်အကောင်းတစ်ဦးကုထုံး၏အကူအညီရတဲ့စဉ်းစားပါ သို့မဟုတ်ထောက်ခံမှုအုပ်စုသည် – တစ်ဦးတည်းဝမ်းနည်းဖွယ်သတင်းကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြပါဘူး။

* သင်အပေါငျးတို့သအခမ်းအနား, ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်မှုအနေဖြင့်ဖွင့်ပင်ပန်းနေလျှင်, ကိုယ့်ကိုယ် pampering စဉ်းစားပါ။ သင်ကများအတွက်ဘတ်ဂျက်ရှိပါကတစ် spa တစ်ရက်ယူ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးဟိုတယ်အတွက်ညဥ့်။ ဘတ်ဂျက်ပစ်ခတ်လျှင်, ထို့နောက်မိန်းကလေးနှင့်အတူ get နှင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြားနောက်ပြီးသို့မဟုတ်ပြဿနာနှင့်မေးခွန်းများပေးပါ။ ဘေးဖယ်အနှိပ်အဘို့သင့် hubby သို့မဟုတ်ရည်းစားနှင့်အတူညနေခင်းတစ် DVD ကိုနှင့်ပေါက်ပေါက် Set, ဒါမှမဟုတ်ပဲအပေါငျးတို့သကုမ္ပဏီမရှိဘဲအတူတူထွက်ဆွဲထား။ ဘာမျှလုပ်ဖို့မောအိပ်, တစ်ဦးပူဖောင်းရေချိုး, ဒါမှမဟုတ်တစ်ရက်ချွတ်ယူပါ။ သင့်ရဲ့ကလေးတွေနှင့်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူဧည့်ခန်းထဲမှာပျော်ပွဲစား။

* ဒါကြောင့်အသစ်တခုတစ်နှစ်ရဲ့ – ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်လန်းဆန်းစဉ်းစားပါ။ တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားဆံပင်အရောင်သစ်မိတ်ကပ်အသစ်တစ်ခုယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်သင့်ဒေသခံပန်းခြံနှင့်အပန်းဖြေဌာန, ကွန်မြူနတီကောလိပ်အရွယ်ရောက်ကျောင်း, သို့မဟုတ်သင့်ဘုရားကျောင်းသို့မဟုတ် Jewish Community Center မှာအချို့ (စျေးသိပ်မကြီးတဲ့) ကခုန်သင်ခန်းစာများသို့မဟုတ်အိုးသို့မဟုတ်အနုပညာအတန်းယူပါ။

* တချို့ရိုးရှင်းတဲ့ပျော်စရာပါ။ သင်ရုံရှုပ်ထွေးမှုအရာတို့ကိုလုပ်နေတာနှစ်လကြာအောင် – မိသားစုလက်ဆောင်တွေဝယ်ယူအားလပ်ရက်, ချက်ပြုတ်, စျေးဝယ်ခြင်းနှင့်ဖျော်ဖြေမှုထွက်အလုပ်လုပ်။ ကြောင်းသင်တို့အဘို့ပျော်စရာင်အလွန်လွယ်ကူသောအရာတစ်ခုခုကိုလုပ်ပါ။ သင်၏သားသမီးသို့မဟုတ်အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များနှင့်အတူဆော့ကစား, သင့်မိတ်ဆွေများက e-mail ကိုတစ်ရယ်စရာယူကျု့ဗီဒီယိုကိုကမ်းခြေတစ်လျှောက်ဆိုင်ကယ်စီးနင်းဒါမှမဟုတ်မြစ်ကို ယူ. အသစ်တခုဝတ္ထုကိုဖတ်ပြီး, သင့်အကြိုက်ဆုံးဟာသရုပ်ရှင်ကိုကြည့်, ကော်ဖီအဘို့သင့်အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေနှင့်အတူထွက်ချိတ်ဆွဲထားတယ်။

သင့်ရဲ့ Post-အားလပ်ရက်ဘလူးနှစ်ရှည်ဖြစ်ကြောင်း, သို့မဟုတ်သင့်မိသားစုထဲမှာ run လျှင်, သင်တစ်ဦးကုထုံးနှင့်တွေ့ဆုံရန်ရက်ချိန်းတက် setting ထဲကနေအကြိုးခံစားပေလိမ့်မည်။ သူတို့ထိုကဲ့သို့သောဘဏ္ဍာရေးအခက်အခဲတွေ, ကွာရှင်းခြင်းသို့မဟုတ်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏သေခြင်းနှင့်အမျှမိသားစုဆက်ဆံရေးကို, စစ်စေခြင်းငှါမဆိုစိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်အပျက်တွေ့ကြုံခံစားသည့်အခါမိသားစုများကုထုံးမှအကြိုးခံစားနိုင်ပါတယ်။

Source by Tina Tessina