ရှောင်လင်ဘုရားကျောင်းရဲ့လျှို့ဝှက်ချက်တိုက်ပွဲများစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုအမျိုးမျိုးကိုလောင်းကြေးဝိဇ္ဇာ (ဥပမာ Plum Blossom နဲ့ကြယ်မိုးလောင်းကြေးဝိဇ္ဇာ) ဆံ့။ ကျောက်ခေတ်မဏ္ဏိုင်ဝိဇ္ဇာ (ခေါ် '' ရော့ခ်မဏ္ဏိုင်ဝိဇ္ဇာ ') ယင်းယန် / ဂန်ခက်ပြင်ပပါဝါသင်တန်းအမျိုးအစားကပိုင်ဆိုင်သည်။ Tan က T'ien နှင့်ခြေထောက်များ (အဆုံးစွန်ရဲ့ pliability တိုးပွားလာ) မှ Qi directing ပတျသကျ။ aka '' ရှီ Zhu Gong '' ဒါကြောင့်လည်းအချို့သောရှောင်လင်ယဉ် / Rou ဖျပြည်တွင်းစွမ်းအင်သင်တန်း features တွေထည့်သွင်း။ တစ်ခါတစ်ရံ '' မြင်း-မြင်းစီးရပ်တည်ချက် (Ma ဘူ) ဝိဇ္ဇာဟုခေါ်တွင်, ကျောက်တိုင်ခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်ဖို့သစ်သားသူတွေကိုအစားထိုးလိုက်ပါ။
နည်းပညာပိုင်းအားသုံးသပ်ခြင်း
ရှီ Zhu Gong အထူးသခြေထောက်တင်ပြသောနှင့်အောက်ပိုင်းကိုယ်ခန္ဓာ၏ခွန်အားလေ့။ ကျောက်ခေတ်မဏ္ဏိုင်ဝိဇ္ဇာဟာရှောင်လင်လုပျသငျသရုပ်ဖော်: 'တိုက်ခိုက်နေခြင်းမပြုမီ, ပထမဦးဆုံးလောင်းကြေးပေါ်တွင်ရပ်များ၏ကျွမ်းကျင်မှုလေ့ကျင့်' '။
ထိုသို့သောလေ့ကျင့်ရေးအတွက်မြောင်, အန္တရာယ်အရှိဆုံးအစက်အပြောက်ပင်ရန်နှင့်ရှိသမျှသောသူတို့အစွမ်းသတ္တိနှင့်အတူလူတစုတို့ကတွန်းတောင်မှအခါ, ကျောက်များကဲ့သို့ကုမ္ပဏီများနှင့်ယိမျးမယိုရပ်တည်ရန်ခိုင်မြဲစွာ '' အမြစ်တွယ် '' ခံရဖို့တစ်ဦးချင်းစီနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် '' အမြစ်များမရှိဘဲအဆိုပါသစ်ပင် (လူကို) ကိုအလွယ်တကူကျော်တွန်းနိုင်ပါတယ် '!
နည်းလမ်း
ဒါကလျှို့ဝှက်ချက်တိုက်ပွဲများလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ် Kung ရဲ့ဝယ်ယူလေး key ကိုအဆင့်ဆင့်ပါဝင်သည်။
ဇာတ်စင် 1
ဒီကျောင်းသားတွေဟာစဉ်အတွင်းပုံမှန်ကျယ်ကျယ် (လက်အားအလျားလိုက်ဘေးထွက်နည်းလမ်းများ, သက်တမ်းတိုးရေး) နဲ့မြင်း-စီးနင်းရပ်တည်ချက် (Ma ဘူ) ကျင့်သုံးပါ။ လေ့ကျင့်ရေးတဖြည်းဖြည်းရပ်တည်ချက်ကျင်းပသောအချိန်တိုးချဲ့ (10x အလွန်အကျွံမဖြစ်လိမ့်မယ်) နေ့စဉ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပါပဲ။ သငျသညျနေ့စဉ်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်နှစ်နာရီအတွက် 'Ma ဘူ' 'တတ်နိုင်သမျှသည်အထိဆက်လက်တည်ရှိနေခဲ့သည်။
အဆိုပါ 48 တွင်း, အထောအရဟံ၏သဘောကိုခန်းမအတွင်းနက်ရှိုင်းသောအသီးအသီးအများအပြားလက်မ, ရှောင်လင်ရဟန်းတော် Ma ဘူသင်တန်း၏သားစဉ်မြေးဆက်ကသို့မြေပြင်ဒီအပေါ်အရေးပါမှုကိုဗိမာနျတျောသောအရပ်တို့ကိုအလေးပေး ..
ဇာတ်စင်နှစ်ဦး
ဂရုတစိုက်သူတို့ရဲ့မြင်း-ရပ်တည်ချက်ရဲ့ width ကိုတိုင်းတာပြီးနောက်, ကျောင်းသားများနှစ်ခုလေးခု-ခြေလျင်ထမ်းဘိုး (အချင်း 3-4 လက်မဝန်းကျင်) ရရှိရန်။ ဤအထက်ပါအကွာအဝေးဆိတ်ကွယ်ရာ, ထိတွေ့နှစ်ပေထွက်ခွာမြေ၌သင်္ဂြိုဟ်ခြင်းကိုခံနေကြသည်။
မြင်း-ရပ်တည်ချက်အလေ့အကျင့်သည်ဤလောင်းကြေးအပေါ်သို့ပြန်တယ်။ ဤရွေ့ကားစပိုင်းတွင်အပျေါမှာချိန်ခွင်လျှာညှိရန်ခက်ခဲဖြစ်နိုင်သည်ပေမယ့်ကျောင်းသားများကိုဒီအနေအထားအတွက်သုံးစွဲအချိန်တိုးမြှင့်တဖြည်းဖြည်းဆက်လက်ရှိရပေမည်။ အဆိုပါ Tan က T'ien (အခါးကိုအောက်တွင်တစ်ခုလက်မ-and a-တစ်ဝက်) နှင့်အောက်ပိုင်းခြေထောက်နှင့်ပေ (အခြေခံပြည်တွင်း Kung Fu သင်တန်းကျွမ်းကျင်မှု) မှအောက်သို့ Qi directing ကဒီမှာကိုအလွန်ကူညီပေးသည်။
ကနဦးဝဒေနာဇွဲနှင့်အတူပျောက်ကွယ်သွား။ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်သုံးလဤအဆင့်အဘို့လိုအပ်သည်။
ဇာတ်စင်သုံး
အလေးအနေအထားကိုထည့်သွင်းထားပါသည်န်းကျင်က 40 ပေါင်အလေးချိန်တစ်စတုဂံကျောက်တစ်ခုလို့ဆိုရမှာပါ (နှစ်ဦးစလုံးတို့သည်လက်အလျားလိုက်ဘေးထွက်နည်းလမ်းများတိုးချဲ့) ကိုပေါင်ပေါ်ထောက်ခံသည်ပထမဦးစွာဖော်ပြထားသည်။ ဒီတစ်နာရီများအတွက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်ပြီးတာနဲ့စုစုပေါင်း 200 ခန့်ပေါင်အရှင်ထောက်ခံနိုင်ပါတယ်သည်အထိအပိုအလေး 20 ပေါင်နှစ်တိုးအတွက်ကဆက်ပြောသည်နေကြတယ်
ဇာတ်စင်လေး
အခုတော့နှစ်ဦးကိုတစ်ဦးချင်းစီသော့ခ-ကျောက်များသို့မဟုတ် 'ကျောက်သော့ခလောက်' (1) ခြေထောက်၏နဲ့အတူလက်မောင်း-အစွမ်းသတ္တိကိုပေါင်းစပ်ဖို့တစ်ခုတည်းပြားအစားထိုးလိုက်ပါ။ ပတ်ပတ်လည် 300 ပေါင်အလားတူကြာချိန်ဘို့ယူသွားနိုင်ပါတယ်သည်အထိအဆင့်သုံး၏လေ့ကျင့်ခန်းထပ်ခါတလဲလဲနေကြသည်။
ဆက်ကပ်အပ်နှံထားလေ့အကျင့်၏နှစ်ပေါင်းများစွာဒီအဆင့်မှာလိုအပ်သည်။
ယေဘုယျအား
ဒါဟာအချက်မှာမွေခံရသောသူကိုဖယ်ရှားရန်ကြိုးစားနေ '' ကျောက်ကိုရွှေ့ဖို့ကြိုးစားနေတစ်ဦးကပုစဉျး '' နှင့်တူ၏, ရှီ Zhu Gong ဆည်းပူးဖို့ပုံမှန်အစည်းအဝေး, ဆက်ကပ်အပ်နှံထားလေ့အကျင့်၏ပတ်ပတ်လည် 5-7 နှစ်ကကြာပါတယ်။
မှတ်စုများ
(1) ခေတ်သစ်ရက်ကြာရေနွေးအိုး-ခေါင်းလောင်းထိုးသည်ဤနေရာတွင်အစားထိုးနိုင်, ထို့အပြင်အချို့အာဏာပိုင်များသည်နှင့်အညီ, သုံးခြင်းနှင့်အထက်ပါ '' Kung-'' လေးကဤသုံးပြီးဖျော်ဖြေနိုင်ပါတယ် Stages ။
Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.