Monophobia နှင့် Agoraphobia နှင့်အခြားတော့ပူပန် Disorders မှ၎င်း၏ Links များ

By admin Last updated Apr 8, 2022

တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်း၏စူးရှသောကြောက်ရွံ့ခြင်း၌သို့မဟုတ်အကျွမ်းတဝင်မရသောအရပျ၌ Monophobia ။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်တယောက်တည်းကျန်ရစ်သောခံရကြောက်ရွံ့ခြင်းတစ်ဦးချင်းစီ၏တစ်ခုတည်းတစ်ဦးချင်းစီသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့အုပ်စုတစုကိုဗဟိုပြု။ သင်တို့သည်ဤတစ်ဦးချင်းစီကိုဖယ်ရှားလျှင်, ရလဒ်များကိုစိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ကွောတိုးမြှင့်နေကြသည်။ နောက်ဆုံးတော့ဒီအပြည့်အဝထိတ်တလန်တိုက်ခိုက်မှုသို့မြင့်လာနိုင်ပါတယ်။

သို့သော်အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါ၏သဘောသဘာဝ၏, လူများစွာကပင်သူတို့ထိုကဲ့သို့သောမိသားစုမှာတစ်ဦးနေရာပြောင်းရွှေ့သို့မဟုတ်သေခြင်းနှင့်အမျှတစ်ဦးကိုအဓိကလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုတိုင်အောင်ရှိနားလည်သဘောပေါက်ကြဘူး, တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီအချက်မှာ, စဉ်းစားတွေးခေါ်၏ဆင်ခြင်တုံတရား, ယုတ္တိခြမ်းဖော်ထုတ်နှင့်အထူးသဖြင့်ခက်ခဲရောဂါနှင့်အတူတိုးတက်စေနိုင်သည်ကိုထိတ်လန်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ကြောက်စိတ်တို့ကကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းအတွက်အစားထိုးခဲ့သည်။

မကြာမီကလေ့လာမှုများ monophobia ကြောင့်ထိခိုက်များစွာသောလူအဘို့အသစ်ကိုအလင်းကိုသွန်းဖို့ကူညီပေးခဲ့ကြသည်။ ဒီလေ့လာမှုတွေကထိုကဲ့သို့သော monophobia အဖြစ်အများအပြားလူမှုရေးစိုးရိမ်, ပြွတ်အတွက်ဖြစ်ပေါ်လေ့ကြောင်းအကြံပြုအပ်ပါသည်။ monophobia နှင့်အတူတစ်ယောက်ယောက်ကိုလည်း agoraphobia နှင့်အထွေထွေလူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်ပုံမမှန်လက္ခဏာတွေတွေ့ကြုံခံစားရန်အဘို့အဥပမာ, ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ယင်းရောဂါအကြားခိုင်မာသည့် link ကိုထူထောင်အသုံးပြုပုံဆရာဝန်များနှင့်ချစ်ရသူကဤအမိန့်ကိုဦးတည်လိုတဲ့သဘောထားကိုပြသသောရောဂါလက္ခဏာ, အလေ့အထများနှင့်အပြုအမူဖော်ထုတ်မယ်ကြီးမြတ်သောအခွင့်အလမ်းရှိသည်။

ဤသည် monophobia သို့မဟုတ် agoraphobia ၏ထိရောက်သောကုသမှုနှင့်စီမံခန့်ခွဲရေးအတွက်အရေးကြီးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့သို့မဟုတ်အဓိပ်ပါယျမရှိသောအတွေးအမြစ် ယူ. ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့နေ့စဉ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာဖို့ခွင့်ပြုခဲ့လျှင်အများကြီး phobias နှင့်ဝသကဲ့သို့, ကဆက်ဆံဖို့ပိုပြီးခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်တစ်ဦးအသက်တာ၏စံချိန်စံညွှန်းအရည်အသွေးနှင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြန်သွားဖို့ပိုပြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုတိုးတက်တိုးလာကုသမှုကာလ၌ရလဒ်များ။

monophobia များအတွက်ဦးဆောင်ကုသနှစျယောကျအမူအကျင့်ကုထုံးနှင့်ထိတွေ့မှုကုထုံးသိမြင်ကြသည်။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်နှစ်ခုကုထုံး၏ပေါင်းစပ်ရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်အသုံးပြုကြသည်။ သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံးများတွင်အများဆုံးမကြာခဏ monophobia နှင့်ဆက်စပ်သောအတှေး, ခံစားခကျြမြားနှငျ့ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်းပြောနေတာများနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ကြောက်စိတ်နှင့်မသက်မသာစိတ်ခံစားမှုနှိပ်ကွပ်၏ခံစားနေရသူနည်းလမ်းများပေးပါဝင်သည်။ အမြားအပွားကိစ္စများတွင်မဲ့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်လေ့လာသင်ယူနိုင်ပါသည်နည်းတူ, ကအခြေအနေကိုထပ်ခါတလဲလဲယုတ္တိခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှတဆင့် unlearned နိုင်ပါသည်။

ဤအမှုနည်းလမ်းများသင်ယူနေကြသည်ပြီးတာနဲ့ထိတွေ့မှုကုထုံးဖြစ်စဉ်ခိုင်မာအောင်အသုံးပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောနှစျသိမျ့သူတို့ရဲ့အရင်းအမြစ်ဖယ်ရှားခြင်း, ထိုသို့ဖြစ်ပေါ်အဖြစ်စိုးရိမ်စိတ်စီမံခန့်ခွဲခြင်းမှတဆင့်သူတို့ကိုနည်းပြအဖြစ်မသက်မသာအခြေအနေများမှလူနာဖော်ထုတ်အသုံးပြုပုံလူနာစိုးရိမ်မှုတွေနဲ့စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့ကိုကျော်လွှားရန်အကူအညီဖြင့်ဖြေရှင်း၏အစစ်အမှန်နည်းလမ်းများကိုသင်ယူနိုင်ပါတယ်။ တစ်နှိုးဆွဖို့ထပ်ခါတလဲလဲထိတွေ့မှုနှင့်တစ်ဦးထိန်းချုပ်ထားတုံ့ပြန်မှုအသုံးပြုပုံလူနာမကြာခဏကွောကျရှံ့ခွငျး၏သဘောသဘာဝနှင့်အတူဝေါဟာရများထံသို့လာကာကျန်းမာ, သာမန်ဘဝအသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

Source by Larissa Vinci