အဆိုပါ Hows နှင့်နားလည်မှုစာချွန်လွှာ၏ Whys

By admin Last updated Apr 8, 2022

ရေအသက်တာ၏ elixir ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျစာမစားဘဲတစ်ဦးအပေါ်တစ်လရှင်သန်နိုင်ပေမယ့်ရေမရှိဘဲတစ်ပါတ်ဆိုးဝါးဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ပထမဦးဆုံးကမ္ဘာ့နိုင်ငံများတွင်ခွင့်ပြုဘို့ရေကို ယူ. , ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းကလူသန်းပေါင်းများစွာစင်ကြယ်သောရေချိုဝင်ရောက်ခွင့်များအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းရုန်းကန်။

အလုံအလောက်ရယ်စရာ, ဒီမှာအမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရုန်းကန်အတွက်လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့အကြံပြုနေ့စဉ်ရေစားသုံးမှုဖြည့်ဆည်းရန်။ ဒူဆိုဒါတွေ, စွမ်းအင်ဖြည့်အချိုရည်များနှင့်သူတို့အားအရသာ on-the-go frappuccinos, က & # 39 မှဝင်ရောက်ခွင့်အားဖြင့်၎င်း, သငျသညျ & # 39 ပါလျှင်နားလည် s; "လွင်ပြင်" ရေနှင့်အတူပျင်းပြန်လည်။ အဲဒီမှာ & # 39; s ကိုသင် & # 39 ကိုဆိုလိုသည်အထူးသဖြင့်လျှင်, သင်၏ရေအနည်းငယ်အသွင်ထည့်ဖို့မမျှအကြောင်းပြချက်; ဓါတ်ကိုပြန်လည်နေထိုင်ရန်ကြည့်။

ဓါတ်ကိုပြန်လည်တည်းခိုရန်ပုံသေနည်းတခုရှုပ်ထွေးညီမျှခြင်းသည်မဟုတ်, ကလူတစ်ဦးအနေဖြင့်လူတစ်ဦးမှကွဲပြားပါဘူး။ ဒါဟာ & # 39; ကြောင်း & # 39 မဆိုအရည်ကိုအစားထိုးရန်အရေးကြီးပါသည် s ၏နေ့ညဉ့်မပြတ်မှတစ်ဆင့်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည့်နှင့်သူတို့အား variable တွေကိုအကြီးအကျယ်နေ့ကနေ့-ဖို့နဲ့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး-to-လူတစ်ဦးပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သငျသညျ & # 39 လျှင်, အစွန်းရောက်အပူသို့မဟုတ်စိုထိုင်းဆအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်, သင် & # 39; ပိုမိုလျင်မြန်စွာလျှင်ထက်အရည်ဆုံးရှုံးသွားပြန်လည်သင်သည် & # 39; ရုပ်ရှင်မှာအေးပြန်လည်။ သင့်ရဲ့ဆီးများ၏အရောင်သည်သင်၏ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့ status ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အကောင်းတစ်လမ်းဖြစ်၏။ ပြန်လည်ထွက်ရှိသောဓါတ်ကိုပြန်လည်; သင့်ရဲ့ဆီးဖြူဖပ်ဖြူရောနှင့်ကောက်ရိုး-အရောင်ကိုသင် & # 39 သည်ဆိုပါက။ ပန်းသီးဖျော်ရည်၏အရောင်ကဲ့သို့မှောင်မိုက်ည့်, သငျသညျ & # 39;; က & # 39 ဆိုပါကအနိမ့်ပြန်လည်အရည်ပေါ်မှာ။

ဒါဟာအထဲကချွေး

ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ပင်သင် & # 39 လျှင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်; ချွေးမဟုတ်ပြန်။ အစွန်းရောက်အပူနှင့်အအေး, သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာအားလုံးချွေးမရှိဘဲအလွန်လျင်မြန်စွာအရည်ရှုံးသည်။ အခါသင် & # 39 သင်ကပင်ချွေးကနားလည်သဘောပေါက်သော်လည်း, သင်သည်မပြုစေခြင်းငှါ, ရေကူးပြန်လည်! ရေကူးကန်ထဲမှာ frolicking နေ့ကိုဖြုန်းနေတဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာမဟုတ်ပါဘူး။ အားကစားသမား ပို. ပင်သတိပြုမိရေဓါတ်ခန်းခြောက်အန္တရာယ်များ၏ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အားကစားသမားအဖြစ်ကိုယ်ထိလက်ရောက်မထိုက်မတန်သည်မဟုတ်, သူတို့က ပို. အရည်ဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေကြာကြာနှင့်ခက်ခဲသူတို့ကိုယ်သူတို့တွန်းစေခြင်းငှါအဘယ်သူသည်လူမျိုးထက် သာ. ခြုံငုံပိုပြီးချွေးလေ့ရှိပါတယ်။

Up ကိုမသောက်ရ

အရက်သောက် rehydrate ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဦးခေါင်းကိုကျော်ရေလောင်းသို့မဟုတ်ပိတ်အအေး showering သာအံ့သြစရာရှိပါတယ် – သင်အမှန်တကယ်၎င်း၏စတိုးဆိုင် replenish ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်ရေကိုသောက်ရန်လိုသည်။

ရေဓါတ်ခန်းခြောက်၏အချို့အစောပိုင်းဆိုင်းဘုတ်များပါဝင်သည်:

•ရေငတ်
• flush အသားအရေ
•အချိန်မတိုင်မီပင်ပန်းနွမ်းနယ်
•တိုးမြှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်
•ပိုမြန်အသက်ရှူနှင့်သွေးခုန်နှုန်းမှုနှုန်း

သောက်ရန်သင့်အားစိတ်လှုပ်ရှားရဖို့သင့်ရဲ့ရေအချို့ကိုအရသာဖြည့်စွက်စမ်းကြည့်ပါ! သငျသညျနီးပါးမျှကုန်ကျဘို့သူတို့အားစျေးကြီးစတိုးဆိုင်-ဝယ်အရသာရေကိုတစ်ဦးမှာ-အိမ်မှာဗားရှင်းဖန်တီးနိုင်!

သင့်ရဲ့ရေအောက်ပါတို့မှမည်သည့် Add:

Citrus တစ်လှည့်ကွက်•! သံပုရာသို့မဟုတ်ထုံးသို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်၏ပင်အချပ်ကြိုးစားပါ။ အပိုအရသာနှင့်အရောင်အနည်းငယ် Raspberry အတွက်ပစ်။

• honeydew သို့မဟုတ်နာနတ်သီးများကဲ့သို့အသီး၏အသေးစားကိုအပိုင်းပိုင်း။

•အနည်းငယ်ညင်ညင်သာသာဖိမိပြီး Mint အရွက်နှင့်အတူသခွားသီး၏တစ်ဦးအချပ် ( "ကွိတျ" သူတို့ကပိုအရသာဖြန့်ချိ) ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်

ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဒီနွေရာသီမှာသငျသညျနှေးကွေးမသွားပါစေပါနဲ့။ အခါတိုင်းသင် & # 39 သောက်ရမှသေချာပါစေ, ရေငတ်ပြန်လည်။ သငျသညျ & # 39 လျှင်၎င်း, အပူအတွက်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက်ဆောင်ရွက်နေပြန်လည်, မစတင်မီထွက်ရှိသော hydrate ရန်သေချာစေပါ, သင့်အရည်သိုက်ချွတ် top, သင် & # 39 အပြီး up ပြုလုပ်ထားရန်ဆက်လက်မကြာခဏဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့လပ်ချိန် ယူ. , ပြီးပြီပြန်လည်။ ရေပျင်းစရာဖြစ်မရှိပါ။ ကတက်ဝတ်စားဆင်ယင်ခြင်းနှင့် up ပြုလုပ်မသောက်ရ!

Source by Bonnie R Giller